Hogyan csökkentse izomfájdalom gyógynövények

Nem kell , hogy egy sportoló , hogy fájó , sajgó izmokat . Sőt, a kanapén burgonyát gyakran tapasztalnak a fájdalmas jelenséget aktivitás hiánya . Amikor a vér egy bizonyos területen a test válik stagnáló , ez is okozhat fájó izmokat . De megerőltető testmozgás , valamint a sérülések bármely testrészt , minden bizonnyal a fő oka a fájó izmokat . Amikor először észre, fájó izmokat , akkor a legjobb alkalmazni hideg borogatást . Ezt követően felváltva hideg borogatást egy percig , majd váltani a meleg borogatást három percig. Ön is használja krémek és masszázs olajok , hogy megvásárolhatja , vagy tedd magad , és a teázás készült gyulladáscsökkentő és görcsoldó gyógynövények nyújthat nagy megkönnyebbülés . Ez az, amire szüksége van
Arnica cream
Fekete Cohosh tea vagy tinktúra
orbáncfű tea vagy tinktúra
Kava ​​kava gyökér tinktúra vagy kapszula
Passionflower levél
Linden virágok
Kamilla virág
Citromfű levél
citrom verbéna levelek és virágok
Olívaolaj
eukaliptusz olaj
Levendula olaj
Rozmaringolaj
Szent János cefre olaj

Show More utasítások
1

Vásároljon tubus Arnica krém vagy gél az a természetes élelmiszerek boltban vagy gyógyszertárban . Ez a gyógynövény kiválóan enyhíti a fájdalmat a feszült , fájó izmok és egyéb fájdalmas betegségek , például az ízületi gyulladás . Arnica is kapható homeopátiás formula , és figyelembe belsőleg ebben a formában is segíthet.
2

Készíts egy tea fekete Cohosh gyökér és orbáncfű levelek és virágok egyesíti két evőkanál minden gyógynövény egy liter vizet. Pároljuk 20 percig , hagyjuk kihűlni, és itassunk 2-3 csésze minden nap, amíg a tünetek javulnak.
3

Kava ​​kava kiváló izom relaxer . Vásároljon tinktúra vagy kapszula és kövesse a címke utasításait , mert ez okozhat vad álmok .
4

Keverjünk össze egy evőkanál mindegyik gyógynövények egy liter vizet, hogy a tea: golgotavirág levél, hárs virág , kamilla virágok, citromfű levél és citrom verbéna levelek vagy virágok. Forraljuk fel a vizet külön , majd keverjük össze a gyógynövények egy teáskannát. Hagyjuk ázni 10 percig , mielőtt feszítse meg. Igyon egy csésze ez a tea 2-3 alkalommal naponta étkezés előtt.
5

Készíts egy masszázs olaj kombinálásával ½ teáskanál ezek illóolaj egy csésze olívaolaj : eukaliptusz olaj , levendulaolaj , rozmaring olajat és orbáncfű olaj . Masszázs át az érintett területet , ha szükséges.
6

gyömbér tömöríti , hogy segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat a fájó , sajgó izmokat . Pároljuk ½ csésze szeletelt gyömbér gyökér egy liter vízzel , hagyjuk kissé lehűlni , majd tegye egy marék főtt gyömbér gyökér egy nylon harisnya . Tartsa az érintett területen, amíg a borogatást lehűl .