Vásároljon E-vitamin kapszulát a helyi egészségügyi élelmiszerbolt . Ön is kap őket az interneten ( lásd a forrásokat) .
2
Vegyünk két 200 NE E-vitamin kapszulát minden nap. Ehhez egy héten . Lehet lenyelni őket egy pohár vizet, vagy rágja szét azokat.
3
Növeld vitamin bevitel egy további 200 NE kapszula . Most már szedni három 200 NE E-vitamin kapszula . Tedd ezt minden héten kettő.
4
hozzáadása kapszulát az ezred a harmadik héten. Most már eltart egy összesen 800 IU egy főre naponta.
5
Maradj a 800 IU ezred , ha azt veszi észre, hogy kezd dolgozni . Ha az átlag felett sem súly vagy a magasság , akkor szükség lehet még egy 200 NE kapszula naponta. Ne lépje túl a 1000 NE által az E-vitamin egy nap alatt. Legyen az ezred naponta, és akkor kezdenek észre, hogy a haja teljesebb , hosszabb és fényesebb .