Hogyan Cure Inkontinencia élelmiszer

inkontinencia a képtelen megállítani a hólyag a kiürítése . Stressz inkontinencia származik sérülés vagy helytelen működését az izmok , amelyek segítenek a húgyhólyag működését. Ez akkor fordulhat elő , hogy a nők a menopauza , vagy a szülés után . A késztetéses inkontinencia , az úgynevezett hiperaktív hólyag, az agy okozza , hogy a nem megfelelő üzeneteket küldjön a húgyhólyagba. Vagy lehet túlfolyó inkontinencia , olyan állapot, amelyben a hólyag nem ürül ki megfelelően és dribbles . Ha szeretné gyógyítani a inkontinencia étellel , akkor meg kell tudni, hogy milyen inkontinencia van dolgunk . Ez az, amire szüksége van
alacsony kalóriatartalmú étrend
Nicorette vagy más stop- dohányzó eszköz
friss gyümölcslé
Bran
almaszósz

Show More utasítások

1

egyél egy kiegyensúlyozott , alacsony kalóriatartalmú étrend . Ha lefogy, eltávolítja bizonyos nyomás a hasi területen . A kiegészítő kövér magánál hozzájárulnak a stressz inkontinencia vagy túlcsordulás inkontinencia .
2

Chew gumi , amely segít a dohányzásról való leszokásban , ha köhögés okozza, hogy inkontinens . A nikotin a vizeletben néha irritálja a húgyhólyag. Amíg te dohányzásról való leszokás , amíg meg nem elválasztott, a gumi , a nikotin ott lesz , de akkor nem köhög annyira, és segít megelőzni néhány inkontinencia.
3

Add friss gyümölcsleveket a diéta . Kerülje áfonyalé . Annak ellenére, hogy megakadályozhatja húgyhólyag fertőzések , ez irritálja a húgyhólyag , egyre nagyobb a késztetés, hogy menjen . Cserélje ki a koffeintartalmú italok vagy szénsavas italokat levét. Maradj távol az erősen savas italok, mint a citrusfélék és a paradicsomlevet .
4

Növelje a rost az étrendben , ha székrekedése. Az extra nyomás okozta székrekedés lehet súlyosbító tényező . Keverés közben 4 tömegrész almaszósz, 4 tömegrész búzakorpa feldolgozatlan , 3 rész víz és szilvalé enyhíthetik a székrekedés. Ne vegyen be több , mint 2 evőkanál először , és lassan növelje a 4 , hogy elkerüljék a puffadás . Vedd vagy reggel vagy este. Tárolja extra összegeket a hűtőszekrényben .
5

Vegye ki az alkohol a diéta. Nem számít, milyen típusú inkontinencia van , az alkohol teszi a probléma rosszabb . Összekeveri a jeleket mondom, itt az ideje, hogy vizelni , és ellazítja az izom ellenőrzést az egész testet. Ha már van egy probléma, akár azon okozza a képtelenség , kerülje az alkohol .
6

ital a megfelelő mennyiségű vizet minden nap. Ha túl sokat iszik vizet , akkor súlyosbítja a problémát , mert az , hogy fenntartsák minden folyadékot . Ha nem iszik elég vizet , a vizelet erősebb, mert a kiszáradás , és az okozza a problémát. Ha már inni 8 pohár naponta , vágott vissza , hogy a 6. , és hátha ez segít . Ha nem iszik legalább 6 pohár naponta , növeli a bevitelt .
7

Vágja ki a fűszeres ételek . Fűszeres ételek irritálja a húgyhólyag . Egyél egy nyájas diéta egy darabig, hátha van javulás .