Egészségügyi hatásai Guarana

Guarana ( Paullinia cupana ) egy hegymászó szőlő és tagja a juhar család . Native az Amazonas-medencében , a legtöbb guarana termesztett kereskedelmi célra termesztik Brazíliában. A magokat a gyümölcs állítólag rendelkezik több egészségügyi hatások , mint a képesség , hogy javítsa a kognitív és elősegíti a súlyvesztés . Amellett, hogy nyilvánított kétszer annyi koffeint , mint a kávé bab, a magokat tartalmazzák az alkaloidokat teobromin és teofillin. Kognitív Effects

kutatása egészségügyi hatásairól guarana közé tartozik a különösen érdekes a potenciális kognitív hatásait a növény , leginkább a fokozott memória és az éberséget . Amikor a kezdeti kutatások azt mutatták, hogy a guarana jobb memória visszahívás patkányokban , mint a placebo , a brit orvosi tudósok tűzte ki, hogy teszteljék a hatását a guarana a központi idegrendszerre az emberek . Eredményeik , megjelent a január 21, 2007 , kiadása a Journal of Psychopharmacology , kimutatta, hogy az alacsony dózisban , körülbelül 75 mg guarana javult az éberség , a memória és a hangulat.
Fogyás

egy 2001 tanulmány a Charlottenlund Medical Centre Dániában, 44 elhízott , de egyébként egészséges ember vett részt a placebo -kontrollos vizsgálatban, amelyben azokat vagy kapott egy gyógynövény kombinációja, guarana , yerba mate és damiana vagy a placebo . A kutatócsoport vezetője Dr. Torben Andersen , úgy találta, hogy az alanyok kiegészítő a gyógynövény formula elveszett átlagosan 11 £ 45 napon belül . Ezzel szemben a placebo csoportban csak elvesztette átlagosan 1 £ az azonos időkeretben. Egy érdekes megjegyzés , hogy ezek az eredmények , hogy a vizsgálati alanyok is tapasztalt hosszabb érzés teltségérzet miatt elhúzódó gyomorürülés akár 20 perc alatt.
Cellulit csökkentés

egy másik vizsgálatban egerek használatával kiegészített vagy konjugált linolsav ( CLA), vagy guarana és a CLA-, kutatók megállapították, jelentős csökkenését a zsírsejtek méretének mindkét csoportban 6 héten belül , ami arra utal egy lehetséges kezelés a narancsbőr. Ugyanakkor a kezelt csoportban és a CLA guaranával mutatott 50 százalékkal nagyobb mértékű csökkentését zsírsejtek méretének . További részleteket a tanulmány olvasható a május 2002 kérdését a Journal of Nutrition .
Egyéb követelések

További egészségügyi előnyei guarana még nem támasztják alá klinikai kutatás közé tartozik migrén , reuma , neuralgia és érelmeszesedés .
Side Effects

Mióta guarana tartalmaz jelentős mennyiségű koffeint , néhány ember tapasztal kívánt mellékhatások , különösen nagy adagokban. Gyakori jelentett mellékhatások közé tartozik a szorongás , hiperaktivitás , szívdobogás és álmatlanság. Ezen felül , ez a növény kerülni kell a terhesség alatt és a szoptatás alatt.