Szezámolaj Elhárítás

Szezámolaj óta használják, mint a fő kulináris összetevő több ezer éve. Ennek jótékony hatása általános egészségi csak az utóbbi időben a feltörekvő , valamint a jogorvoslati lehetőségeket a különböző betegségek . Ez gazdag omega -3 , omega -6 és omega -9 zsírsavak együtt erős antioxidánsok , vitaminok és ásványi anyagok. Kutatások folynak annak hatása a cukorbetegség, ízületi gyulladás , a szívbetegség és a magas vérnyomás . Azt is antibakteriális tulajdonságokkal , amelyek enyhíthetik a különböző betegségek gyógyítására. Előnyök

Néhány külső jogorvoslati segíthet állapotok kezelésére , mint a krónikus orrmelléküreg-gyulladás , szájüregi fertőzések /baktérium , torokfájás , fejbőr betegségek ( beleértve a tetvek és a korpásodás ) , hüvelyszárazság (mivel a menopauza ) , ízületi problémák , fejfájás , napégés, lábgombásodás , gombás fertőzések , száraz bőr , kisebb sérülések ( vágások, karcolások , horzsolások ), kiütés és earaches .

belsőleg , szezámolaj bőséges hasznot is . Gazdag antioxidánsokat és fitonutriensek, szezámolaj lecitint is tartalmaz , amely fontos szerepet játszik a megelőzés a szívbetegség, az állapot javítását és az erek rugalmasságát és megakadályozza a plakk felhalmozódását az artériákban.

Jogorvoslat

szezámolaj hírnevét is sok terápiás purposes.Arthritis : masszírozza az érintett területet szezámolaj ( fel és le a végtagok, körkörös mozgás az ízületek .)

Menopauza : Jelentkezés olaj gyapot kozmetikai pad. Csavarja ki a felesleges olajat , és helyezze a hüvelybe egyik napról a másikra . Vegye ki reggel. Lehet ismételni hét napon át, majd hetente egyszer.

PMS (pre - menstruációs szindróma) : Ayurvédikus gyógyászat ( India ) használja szezámolaj helyileg a hasi görcsök enyhítésére és hasi fájdalom kapcsolódó PMS .

rák megelőzés : használt része az egészséges táplálkozás , szezámolaj mutat nagy lehetőségek rejlenek a rákmegelőzés . A kutatók a tanulmány a " Prostoglandins , leukotriének és esszenciális zsírsavakkal " folyóirat 1992-ben vizsgált sejt kultúrák és felfedezte, hogy a szezámolaj blokkolja a rosszindulatú melanoma növekedését , feltehetően a linolsav-tartalom . Az eredmények egy másik tanulmány , amely megjelent 1991-ben a kiadvány " Anticancer Research , " azt sugallják, hogy a szezámolaj leállhat a rák kialakulását.

Szorongás /Álmatlanság: Vigyen fel egy pár csepp szezámolaj belül a orrlyukak . Erek az orrüreg gyorsan felszívja a nyugtató tulajdonságait , és ezeket közvetlenül az agyba .

Székrekedés : 1 teáskanál szezámolaj , lefekvéskor .

Korpásodás : meleg kissé , és alkalmazza a egész fejbőrt. Hagyjuk állni legalább 10 percig. Alaposan öblítse le .

Leégés : 1 csésze szezámolaj , fél csésze ecet , 1 teáskanál jód , pár csepp levendula olajat. Alkalmazza helyileg .
Óvatosan

Nincs kutatás, amely azt sugallja, hogy szezámolaj bármilyen káros hatása , bár ez egy kalória dús ételek ( egy evőkanál 120 kalóriát és 14 gramm zsír) . Túl sok szezámolaj rendszeresen vezethet súlygyarapodás és a lehetséges negatív egészségügyi hatásokat. Nem volt hosszú távú kutatás és a hatások nem ismertek a gyermekek, terhes és szoptató anyáknak , és az emberek a vese-vagy májbetegség . Ha hasmenése van , akkor tudnia kell, hogy szezámolaj lehet hashajtó hatása van. Meg kell óvatosan és ideális esetben az ellátás jártas orvos annak használatát .

Tartsa a szezámolaj a hűtőben , ideális esetben egy sötét folt , hogy megakadályozzák az oxidációt. Ne használjon szezámolaj étel , mivel a magas hőmérséklet megváltoztathatja terápiás hatást ; ahelyett , add hozzá a főtt ételt , vagy használja a hűvösebb hőmérsékletű sautés .