Hormonpótló Természetesen

Menopauzás premenopauzális nők és előnyös lehet a hormonpótló terápia ( HRT) stabilizálására csontvesztés , és csökkentse a fizikai és érzelmi tünetek a menopauza. Ezen felül , a fiatal nők premenstruációs szindróma ( PMS) előfordulhat, hormonpótló hasznos. Dr. Marsha Lynn helyesírás , a szerző a " Menopauza Answer Book " jelentése szerint a természetes termékeket is kínálnak némi enyhülést a tünetek, mint a hőhullámok , de nagyon kevés az orvosi tanulmányok biztonsági másolatot készíteni a hatékonyságát és biztonságát, ezeket a termékeket. Bioidentical hormonpótló

A Mayo Klinika belgyógyász , Dr. Sandhya Pruthi , beszámol arról, hogy bioidentical hormonpótló terápia ( BHRT ) könnyen elérhető a nők célja a természetes módszereket, hogy enyhítse a klimaxos tüneteket . Ezek a növényi alapú anyagok egyedileg kevert egy összetételéhez gyógyszertár , hogy megfeleljen minden nő igényeit . Miközben nyújthat némi enyhülést , Dr. Pruthi azt tanácsolja, hogy BHRT még nem széles körben tesztelték a Food and Drug Administration .
Herbal Choices

Egyes gyógynövények tartalmaznak izoflavonok ( fitoösztrogének ) ami enyhítheti a hőhullámokat és egyéb tünetek a menopauza és a PMS , bár nem teljesen kockázat nélkül , szerint MayoClinic.com . Vörös lóhere és fekete Cohosh teák és kiegészítők csökkentheti a tüneteket , de ők is hozzájárulnak a mellrák. Gyógynövények általában , de úgy gondolják, hogy biztonságosabb, mint a szintetikus hormonpótló társaik.
Szójatermékek

szója is tartalmaz természetes izoflavon . MedicineNet.com jelentések, hogy a nők egy része azt találták, hogy megnő a szója a diéta segít enyhíteni a menopauza tüneteit . Mivel a szója tartalmaz ösztrogént , a nők , akiknek az anamnézisében emlőrák ellenőrizni kell orvosukkal , mielőtt rendszeresen evés szójatermékek.
Progeszteron

Az évek során , csak kezdete előtt a menopauza idején a nők teste már nem termel elég progeszteront , hogy kiegyensúlyozza a magas ösztrogén . A természetes progeszteron krémek lehet alkalmazni közvetlenül a bőrre , és gyorsan felszívódik a véráramba , hogy enyhítse a tüneteket. Ezek a krémek általában tartalmaznak vad yam kivonat, és rendelkezésre állnak a bioboltokban . Vényköteles szilárdságú természetes progeszteron krém állnak rendelkezésre az orvosok.
Diet

Dr. John R. Lee , a szerző a " Mi orvosa nem meséljek Premenopauza , " magyarázza, hogy eszik a kiegyensúlyozott étrend , elegendő kalciumot , menopauza előtti nőkben csökkentheti a csontritkulás kockázatát , a közös eredménye csontvesztés menopauzás nők . Azt javasolja, hogy minden nő figyelni , ahogy a saját teste reagál az egyes élelmiszerek annak megállapítása érdekében, hogy az étrend segít fenntartani a természetes egyensúlyt az klimaxos években.