Hogyan Cure Hideg természetesen

Ha szenved tüsszögés, köhögés, torokfájás , és a zsúfoltság , akkor valószínűleg a hideg . Szabványos hideg gyógyszerek tartalmazza a különböző figyelmeztető címkéket. Próbálja ki ezeket a természetes jogorvoslatokról , és akkor jobban érzi magát, mellékhatások nélkül . Utasítások
1.

megelőzés. Hogy megakadályozza a hideg harcot fel neked , egészséges étrendet , mosson kezet , hogy sok C-vitamin , és próbálja probiotikumok. A probiotikumok munkát biztosítva van-e elég jó baktériumok az emésztőrendszerben . Lehet kapni őket egy egészségügyi élelmiszerbolt . Ne vásároljon nekik, ha nem hűtött . Egy másik forrása a jó baktériumok a diéta joghurt !
2.

cink. Tanulmányok kimutatták, hogy a cink csökkentheti az a hideg. A Cleveland Clinic Foundation volt egy tanulmány kimutatta, orr gél , mint például a Zicam , jobban működik , mint a rombusz . Vegye cink az első jele a hideg .
3

Sok vizet kell inni . Mint a legtöbb egészségügyi problémát , amely biztosítja , hogy elegendő mennyiségű vizet inni segít . Kiszáradás teszi a megfázás tüneteit érzi, sokkal rosszabb.
4.

páratartalom . Továbbá, ne a melléküregek hidratált futtatásával párásító alvás közben . Akkor adjunk hozzá néhány csepp eukaliptusz meleg pára párásító . A hűvös köd párásító , próbáld ki egy csésze hidrogén-peroxid .
5

Paradicsom Tea. Ez egy Home Remedy, hogy törli a melléküregek gyorsan. 1 csésze paradicsomlé vagy V8 . 1 vagy 2 gerezd zúzott fokhagymát. 1 evőkanál citromlé . Hot mártással vagy bors . Meg lehet próbálni, Tabasco szósz , cayenne bors , torma, szárított paprika pehely , stb Legyen ez csak a fűszerek , mint tudod tolerálni. A capricin talált csípős paprika, törli a melléküregek.
6

C-vitamin lehet , hogy kiegészíti , de a természetes élelmiszer-forrásokat általában jobb . Természetes élelmiszer forrásai a C-vitamin a következők: brokkoli , paprika, eper , citrom , papaya , káposzta , spenót , kiwi , narancs , grapefruit , lime, paradicsom , cukkini , málna , spárga , zeller és ananász .
7.

Chicken Soup . Csirke leves a hagyományos módszer gyógyító hideg . Szerint WebMD , csirkeleves nem segít tisztázni orrjáratok. Házi húsleves a legjobb a gyógyító megfázás.
8

torokfájás . Ha kapsz egy torokfájás , próbáljuk ki ezt a természetes jogorvoslatokról : 1. . Gargalizáljon sós vízzel 2 . Gargalizáljon citromos víz 3 . Gargalizáljon ecettel 4. . Egyen hagymát vagy fokhagymát.