Hogyan használjuk Guarana

guarana egy bogyó őshonos dél-amerikai országok, mint Brazília . Ez egy népszerű összetevője az energia italokat , mert ez növeli az általános éberséget , enyhíti a fáradtságot és a kimerültség , és fokozza a fizikai teljesítményt. A guarana koffeint tartalmaz , amely esetében az energia - fokozó tulajdonságait. Nincs hivatalos adag tanács létezik guarana kivéve anekdotikus bizonyíték . Guarana formájában érkezik a kapszula, tea, energia ital . Utasítások
1

Beszéljen orvosával, mielőtt guarana . Orvosa fontos információt adagolás , mellékhatások és figyelmeztetések .
2

Vegyünk 1-2 kapszula (kb. 200 800 mg ), mielőtt a reggeli vagy ebéd , hogy még több energiát és az éberséget a nap folyamán . Az a képesség , hogy a guarana kognitív erősödés általában tulajdonítható koffein.
3

Fecske 1 g guarana körülbelül naponta háromszor ( körülbelül egyszer minden három óra) , hogy enyhíti a hasmenés.

4

Vegye körülbelül 480-485 mg guarana naponta egyszer , mint a vízhajtó .
5

ital körülbelül 8 oz . A guarana energia ital napi energiabomba . A tápértéke változhat minden márkájú energia ital , úgy emlékszem, hogy nem haladhatja meg a 3 g guarana naponta. Ha egy teljes lehet több mint 3 g guarana , csak inni fele vagy negyede az ital .
6

Keverjük össze egy teáskanál guarana tea 6 oz . vizet. Ital 1-2 csésze naponta .