Válassz egy formája a gyömbér . Meg lehet enni a természetes gyökér formája , mint összetevő különböző ázsiai élelmiszereket és gyógynövény tabletta vagy kapszula . Ginger tea , gyömbér és a gyömbér kivonat folyékony formában is népszerű , csakúgy, mint a gyömbér cukorka és rombusz .
2
enni, inni gyömbér legalább 30 perccel a vezetés vagy felszállásnál hajóval vagy repülővel. Hagyja, hogy a gyömbér életbe , mielőtt kezdődik az utazás . Fejezd be a teljes adagot , mielőtt elkezdi utazás , és kap sok friss levegő , mielőtt a fedélzetre .
3
Pack gyömbér a kézipoggyász , ha vesz egy hosszú repülőút vagy hajókirándulás . Valószínűleg a gyömbér hatását csak az utolsó között 4 és 6 óra , ezért előfordulhat, hogy nyelje le újra , amíg a szállítás. Korlátozza a gyömbér bevitel 3 adag naponta.
4
Egyél kisebb mennyiségű nyájas , szénhidrát - nehéz ételek és italok nagy mennyiségű víz utazás közben . Keksz, pirítós és a rizs jó enni , gyömbéres , hogy segítsen megőrizni a gyomor stabilizálódott. Fűszeres vagy zsíros étel hozzájárulhat a hányinger előfordulhat eredményeként az utazási betegség .
5
Beszéljen orvosával, ha a tünetek a mozgás betegség túl súlyos, vagy ha hányni gyakran utazás közben . Ginger nem működik mindenki számára, és ez soha nem tekinthető alternatívájaként az orvos tanácsát . Lehetséges, hogy a tünetek kapcsolatban lehet egy súlyos állapot , mint a tengeri betegség .