Foods A CoQ10 tartalom

koenzim Q10 ( CoQ10) egy olyan tápanyag megtalálható minden sejt a szervezetben szerint CoQ10foods.com . A testünk termel kevesebb tápanyag ahogy öregszünk . Egészségügyi előnyei közé tartoznak a tápanyag potenciálisan segíti a kezelés a pangásos szívelégtelenség és a Parkinson -kór. Ahhoz, hogy minden előnyét élelmiszerek CoQ10 , meg kell enni nyers, friss és feldolgozatlan szerint HealingDaily.com . Fish

hal , mint a friss szardínia , a makréla , a hering és a pisztráng , magas koncentrációban CoQ10 .
Meat

Sertés szív a legmagasabb koncentráció CoQ10 . Marha szív , marhamáj és csirkecomb magas koncentrációban CoQ10 is. Frog láb és bárány láb is CoQ10 .
Zöldség és gyümölcs

Míg húsok nagyobb koncentrációban CoQ10 van zöldség és gyümölcs , amelyek jelentős mennyiségű CoQ10 . Ezek közé tartozik a spenót , burgonya , karfiol és a narancs.