Hogyan töltse fel probiotikumok után Colon Cleanse

Ezután egy kettőspont tisztít , ahol már esetleg megszűnik egy életen át felhalmozódott hulladék , a kettőspont kell tértek barátságos baktériumok. Szerint a természetgyógyászati ​​orvos Richard Anderson , probiotikumok segítségével a test elnyomása betegség okozó mikroorganizmusok. Mert a kettőspont tisztít valószínűleg megszabaduljon a szervezet a jó és a rossz baktériumok , akkor kell , hogy egyensúlyt a rendszer újra kezdődő egészségesebb étkezési szokások. Ez az, amire szüksége van
Élelmiszerek magas oldható rost
erjesztett ételek
probiotikus kiegészítők

Show More utasítások
karbantartása Colon Egészség
1

Egyél sok rost után kettőspont tisztít - átlagosan 25 gramm naponta . Szerint colonzone.org , oldható rost működik, mint egy probiotikus mennyiségének növelésével a barátságos baktériumok a vastagbélben. Jó forrásai az oldható rost közé eper, citrusfélék , zab , rizs .
2

Add erjesztett élelmiszerek a diéta , amely segít kiküszöbölni a káros baktériumok a tápcsatornában. Erjesztett ételek közé tartozik a kefir (közel-keleti főzet hasonló a sima joghurt ) , savanyú káposzta , kulturált joghurtot és miso .
3

Végy egy probiotikus kiegészítő , amely megtalálható az egészségügyi élelmiszerbolt . A legjobb probiotikus kiegészítők a vastagbél egészségét közé Bifidobacterium infantis szerint Richard Anderson .
4

Figyelje tünetei a probiotikus egyensúlytalanság a vastagbél , amely a leggyakoribb után kettőspont tisztít , vagy a beöntés . Tünetei egyenlőtlenség közé tartozik a vágy a cukor, savas reflux , rossz lehelet és a gyakori vírusos fertőzések. Egyél több probiotikus élelmiszerek, ha Ön ilyen egyenlőtlenség .
5

továbbra is eszik egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend sok friss gyümölcsöt , zöldséget és probiotikumokat . Vágja le a finomított liszt és a cukor , hogy megakadályozzák a test egyre benőtt káros baktériumok .