gazdag antioxidánsokban, zöld tea egy erős gyógynövény , amely számos egészségügyi előny . A zöld tea segíthet megakadályozni a fejfájás , magas koleszterinszint , fertőzések, húgyhólyag- rák, a szívbetegségek, a fogszuvasodás , és az ízületi gyulladás . Az University of Pittsburgh , a fő összetevő a zöld tea , catchetin , segít megvédeni a húgyhólyag sejteket a gyulladás . Húgyhólyag gyulladás vezethet inkontinencia a húgyhólyag és egyéb kapcsolódó feltételeket . A University of Maryland Orvosi Központ sugallja figyelembe 250-500 mg a zöld tea , a standardizált kivonat formájában naponta.
Magnézium
A magnézium olyan ásványi anyag , amely számos fontos egészségügyi ellátások, mint például megakadályozza görcsök, vesekő , székrekedés , fejfájás , a csontritkulás , és az inkontinencia . Az Bastyr Center for Natural Health , magnézium segíti inkontinencia betegek szabályozásával görcsök és támogatja az izmok egészségét , ami megakadályozhatja akaratlan hólyag szivárgás . A központ Bastyr javasolja figyelembe 350 mg magnézium-kiegészítők naponta kétszer. Több élelmiszerek is tartalmaznak nagy forrása, a magnézium és be kell építeni a napi étrendet . Ilyenek például a teljes kiőrlésű gabonák , hal , és a leveles zöldségek.
Saw Palmetto
Saw Palmetto egy gyógynövény növény őshonos Észak-Amerikában , amely már évszázadok óta használják hogy segít megelőzni a húgyúti fertőzések, prosztata problémák, és a krónikus köhögés. Törpepálma csökkentésével segíti inkontinencia 5-alfa- reduktáz , és segíti a mentesség a jóindulatú prosztata hiperplázia , BPH- ként is ismert . Saw palmetto segíti kezelésében gyakori mellékhatásai BPH , mint például a gyakori vizelés és ellenőrizhetetlen . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , 160 mg standardizált fűrészpálma kell naponta kétszer .