Gyógynövények növelheti a szerotonin

A szerotonin befolyásolja a hangulatot , segíti a kontrolling Anger szintjét és segít szabályozni az alvás . Mivel a legtöbb agysejtek befolyásolják a szerotonin , a neurotranszmitter is hatással lehet a memória , tanulás, hőmérséklet-szabályozás, az étvágyat, és még a társadalmi viselkedés . Szerotonin is befolyásolhatja a szívműködést , elemek az endokrin rendszer és az izomszövet . Sok kutató úgy véli , hogy bizonyos formái depresszió lehet az eredménye egy egyensúly a szerotonin, amely oka lehet számos tényező. Gyógynövények

Gyógynövények próbálja emelése szerotonin szintek között oatstraw , bojtorján , gyermekláncfű , fekete Cohosh , ginzeng , vad yam . Luteolin gyermekláncfű is tartalmaz , egy antioxidáns . Történelmileg, bojtorján már kezelésére használt egyéb feltételek kezdve arthritisben diabetesben hajhullás, és ez egy bizonyos hatóanyag rák kezelések. Fekete Cohosh is tett , hogy segítsen a menopauza és a kapcsolódó problémák . Wild yam is hitte, hogy segíti a máj és az endokrin rendszer . Mert úgy vélik , hogy növelje a szerotonin szintet , úgy gondolják , hogy segítsen néhány depresszió , különösen a bipoláris zavar és a szezonális affektív zavar . Orbáncfű is tett , hogy enyhítse néhány formája enyhe depresszió .
Figyelembe gyógynövény

Mivel a gyógynövények természetes , sokan azt hiszik, hogy teljesen biztonságos és mellékhatások nélkül hatásokat. Azonban sok gyógynövények és egyéb természetes növényi elemek voltak az eredeti alapjául szolgáló gyógyszereket. A hatékony gyógynövények viselkedik a szervezetben, ugyanúgy, mint más gyógyszerek , és meg kell tenni az azonos ellátást. Gyógynövények kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel , így ha a gyógyszert és szeretnék hozzá gyógynövény , győződjön meg róla , hogy beszéljen orvosával arról, mely gyógynövények kíván venni .
További kiegészítők

L -triptofán kiegészítőket használni kell tenni, hogy növeljék a szerotonin szintet , de azok már betiltották az Egyesült Államokban 1989 óta. a kiegészítés 5-HTP tartják, hogy a csere. A szervezet természetes módon termel 5-HTP a triptofán táplálékforrást . Az 5 -HTP ezután előállításához használt szerotonin . Az 5 - HTP kiegészítő készül a magokat az afrikai növény Griffonia simplicifolia . Egy másik kiegészítő, amely úgy tűnik, hogy növeljék a termelés a szerotonin és a dopamin neurotranszmitterek SAMe (s -adenozil-metionin ) . A szervezet természetes termel SAMe aminosav metionin. És míg a bizonyítékok azt sugallják , hogy az alacsony szinten SAMe korrelál a depresszió , voltak elégségesek használatára vonatkozó vizsgálatok SAMe a depresszió kezelésére . Sem az 5-HTP nem ugyanazt kell tenni valaki már egy antidepresszáns .