Asztma Home kúrákkal

szerint a Centers for Disease Control ( CDC ) , több mint 3600 amerikai hal meg évente az asztma , és több mint 7 százaléka felnőtt és 9 százalék a gyermekek szenvednek a krónikus betegség . Bár a vényköteles gyógyszerek fontos része a kontrolling asztma , a kutatás azt mutatja, hazai jogorvoslati is szerepet játszanak az asztma kezelésére . Óvintézkedések

Ha asztmás , akkor fontos , hogy továbbra is figyelembe véve a vényköteles gyógyszereket az orvos által felírt rá . Ha úgy gondolja, lehet, hogy asztmás , akkor kérjen segítséget egy orvos. Az asztma egy életveszélyes betegség, amely nem szabad félvállról venni . Azonban a szükséges vényköteles gyógyszerek csökkenteni lehet a következő néhány otthoni gyógymódok .
Edd meg a gyümölcsök és zöldségek

Számos tudományos tanulmány azt mutatja , hogy eszik sok zöldséget csökkenhet az asztmás tüneteket. Az egyik tanulmány szerint az Instituto Nacional de Salud Publica a nők, akik több sárgarépa, paradicsom és a zöld leveles zöldségek is 22 százalékkal kevesebb asztmás rohamok. Ezek az élelmiszerek előállítására vitamin a szervezetben , amelyről ismert, hogy segítse az immunrendszer és a légzési traktus bélés. Más zöldségek magas vitamin közé kelkáposzta , édes burgonya , káposzta , paprika és a mángold .

Néhány tanulmány azt is hivatkoznak C-vitamin jobb asztma. A Harvard School of Public Health tanulmány szerint azok, akik fogyasztanak sok C-vitamin volt, 20 százalékkal kisebb valószínűséggel asztmás rohamok . Egy másik tanulmány által végzett Utrecht Egyetem Hollandiában talált azok, akik ettek almát , vagy ivott almalevet minden nap is volt kevesebb támadásokat. Egyéb élelmiszerek magas C-vitamin többek között a kajszibarack , szőlő , grapefruit , kivi , mangó , kivi, narancs , papaya és sárgadinnye .
Esznek Nuts and Fish

Számos tanulmány hivatkozó magasabb E-vitamin és omega -3 zsírsavak a csökkent asztmás rohamok. A Harvard School of Public Health megállapította , hogy az emberek az alacsony E-vitamin és omega -3 zsírsavak is hajlamosabbak asztmás rohamok . Jó forrásai az E-vitamin (és omega -3 zsírsavak ) közé napraforgómag, mandula, dió , lenmag , leveles zöldségek és a lazac.
Breathe Right

sok asztmában szenvedőknek esküsznek Buteyko légzési technikák és a klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy csökkentheti a szükséges gyógyszert. Például , a University of Calgary azt mutatta, hogy azoknál a betegeknél, a légzési technikát asztma kontroll javult 40 százalékkal elején a tanulmány , hogy 79 százalék hat hónap után , és jelentősen csökkentette a szükséges cortiocosteriods . A különböző klinikai vizsgálatok során , a légzési technikát kimutatták, hogy csökkenti a szükséges inhalációs a 80 és 90 százalék .
Papsajt

Ősidők óta , Papsajt ( Petasites hybridus ) arra használták, hogy az asztma kezelésére . A modern tudósok tudják a cserje tartalmaz petasins , vegyi anyagok, amelyek gátolják a leukotriének és hisztamint , ami felkelti az asztmatikus tüneteket . A tanulmány a University of Heidelberg Németországban mutatták, hogy két hónap után a kezelés Papsajt gyökér kivonat , minden résztvevő asztmás tüneteket csökkent, és 40 százalékát a betegek csökkentette a vényköteles asztma gyógyszert igényeltek . Azonban valaki allergiás ragweeds ( beleértve a körömvirág , krizantém , vagy virág ), soha nem használja butterbur .