Mivel a nők a menopauza közeledik , a progeszteron és az ösztrogén csökkenése . Ez okozza a fehérjék csökkentését az epidermiszben , ami viszont csökkenti a bőr rugalmasságát és ahhoz vezethet, hogy a bőr kiszáradását .
Esszenciális zsírsavak Matton Olaj
Jó olajok vannak az étrendben elengedhetetlen . Ezek közé tartozik a lenmag , olíva-, szezám-és szűz kókuszolaj . Ezek a többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen olajok esszenciális zsírsavak , amelyek segítenek megőrizni a bőr nedves.
Tengeri uborka
A bőr fehérjéket tartalmaz , elasztin és a kollagén , ami fenntartsa a hajlékonyság és szerkezete . Tengeri uborka tartalmazza az esszenciális aminosavak, amelyek az építőelemek az elasztin és a kollagén. Tengeri uborka megtalálható kiegészítő formában.
Sesame
Sesame tartalmaz egy gazdag kínálat mangán , réz, vas , kalcium, magnézium , foszfor , cink és B-vitaminok és E; minden nélkülözhetetlenek a bőr egészségét. Sesame megtalálható kiegészítő formában, olaj vagy evett, mint magok.
Aequorin
Szerint Dr. Ni , könyvében , "Második tavasz " nők Ázsiában , úgy aequorin a felső tápanyag a bőrt , mivel ez segít megőrizni a sejtek szerkezetileg erős és egészséges. Aequorin megtalálható étrend-kiegészítő formájában .