Valerian Root egészségügyi előnyei

A macskagyökér növény megtalálható Európában, Ázsiában és Észak-Amerikában . Jelenleg több mint 200 faj a macskagyökér, és az egyik, hogy általában használják gyógyszerként van officianlis V. , amely egy fajta található Európában és Ázsiában. Az Egyesült Államokban , hogy eladta egy étrend-kiegészítő , és nem , mint egy drog , ami oda vezethet , hogy hatékonysági és minőségi változások a gyártási tétel. Valerian gyökér meg lehet találni , mint egy kivonat por vagy folyékony formában , és számos egészségügyi előnyöket . Alvó támogatás

Valerian gyökér leginkább közismert nevén a alvás támogatást . Valerian gyökér nem addiktív , és lehet használni rendszeresen . Az Office of Étrend-kiegészítők , sok a kémiai komponensek tártak fel, de a pontos okát , hogy az alvás - indukáló hatása még nem ismert . A Hivatal Étrend-kiegészítők szerint a bizonyítékok a kémiai vizsgálatok hatékonysága tekintetében macskagyökér gyökér az alvászavarok nem meggyőző .
Szorongás csökkentése

Valerian gyökér is használják , hogy segítsen nyugodt vagy megszüntetése szorongás. Mint azt a képességét , hogy nyugodt az agy le úgy , hogy az alvás akkor fordulhat elő , akkor is lehet használni, hogy azt állítják, hogy az egyszerű elme egész nap. Az 1700-as években , macskagyökér használták fejfájás kezelésére , idegesség és szívdobogás . Angliában a második világháború alatt , arra használták, hogy kezelje a stressz okozta légitámadások . Bár minden bizonnyal sok anekdota utaló jelek, hogy Valerian gyökér megkönnyítheti a stressz , nincs tudományos bizonyíték , hogy képes erre.
Csökkentése görcs

Valerian gyökér bizonyítani tudja, hasznos, mint a megkönnyebbülés gyomor görcsök és a menstruációs görcsök . Ez a kiegészítés ellazítja az izmokat a gyomor , enyhíti a fájdalmat és rossz közérzet. Gyakran ajánlott , akik gyomor problémák kapcsolatos stressz és azoknak az irritábilis bél szindróma ( IBS) . A stressz célja, hogy előkészíti a testet a harc vagy a járat , és ha nincs megkönnyebbülés közelgő , állandó izomfeszülés okoz fájdalmat. Valerian gyökér enyhíti a fájdalom görcsös csökkentése révén a stressz és a szorongás .