Hogyan enyhíti a közös fájdalom természetesen

Sokan szenvednek ízületi fájdalom több okból is. Vannak, akik ízületi problémák , mások is megsérült , és néhány közös problémák oka lehet a krónikus izomfeszültség és görcsök , hogy húzza , vagy vontatóhajó az ízületeket , amíg azok gyulladása vagy nyúlt túl messzire . Vannak természetes alternatívák ízületi fájdalom, amely lehet nagyon hasznos , és alternatívái vényköteles gyógyszert. Ez az, amire szüksége van
MSM gyógynövény
Epsom só
levendula illóolaj
Borsmenta illóolaj
édes mandula olaj vagy
Szőlőmag olaj

Show More utasítások
1

szenved ízületi fájdalom is nagyon frusztráló számára, akik szeretnék , vagy kell , hogy aktívak maradjanak . Ízületi fájdalom lehet sokkal nehezebb kezelni , mint a többi izom és csontrendszeri problémák . Gyulladáscsökkentő vényköteles gyógyszerek is lehetnek mellékhatásai , és problémákat okozhat , hogy néhány ember nem akar foglalkozni . Vannak alternatív terápiák, amelyek hasznosak lehetnek , miközben nem okoz ugyanolyan mellékhatásokat vagy egészségügyi problémák , hogy a vényköteles gyógyszerek összefüggésbe hozható .
2

Elkezdi MSM rendszeresen az ízületi fájdalom. MSM egy gyógynövény található bioboltokban , gyógyszertárakban és az internet . A por, úgy tűnik, hogy a legolcsóbb formája a kiegészítést. MSM működik, mint egy természetes gyulladáscsökkentő szer. Azt is használják a problémákat, mint például a krónikus hörghurut , allergiák és arcüreggyulladás. Segít javítani és helyreállítani a közös szövetek a korábbi állapot , amikor egészséges volt . MSM kell naponta kétszer . Az egyetlen mellékhatás vette tudomásul ezt a kiegészítést egy kicsit puffadás vagy gáz az első héten a szedését . Ezért ajánlatos kezdeni egy kisebb adagot , és a munka az utat felfelé . Kezdje 2000 mg naponta, és a munka akár 4000 mg naponta. Egy teáskanál por egyenértékű 4,000 mg és növelhető 8000 mg naponta , ha még mindig van néhány probléma . Relief számoltak követő öt napon belül kezdve a kiegészítést a felhasználók .
3

Áztatás érintett ízületek egy forró fürdő Epsom só egy másik módja , hogy enyhíti a duzzanatot és a fájdalmat a gyulladt ízületek. Azt is, hogy a masszázs olaj 1 csésze édes mandula olaj vagy szőlőmag olajjal 15-30 csepp levendula illóolajat és 5 csepp borsmenta illóolaj . Keverjük össze ezt is, és masszírozza be a közös területre . Dörzsölése az egész közös fűzfavesszőkötés a masszázs olaj okoz súrlódást , amely lehetővé teszi az izmok ellazulnak , ami csökkenti a feszültséget a közös . Ez lehetővé teszi a közös , hogy szerződést újra így gyógyítani önmagát könnyebb. Ezek az eljárások lehet tenni naponta .
4

tanácsadás egy engedéllyel rendelkező masszőr vagy akupunktőr segíthet enyhíteni ízületi fájdalom sok esetben . Interjú a masszőr , és győződjön meg róla, hogy tapasztalt sport masszázs vagy terápiás munkát. Keresse meg a személy, aki specializálódott dolgozik sérüléseket és olyan kérdésekben, mint ezt. Svéd masszázs vagy frissítő masszázs nem lesz előnyös ez a probléma .