Egészség és a Betegség
gáz egyszerűen túl sok levegő a gyomorban és a belekben . Az emésztőrendszer egy "nyitott" rendszer , ami azt jelenti, nyitott az a testen kívül . Food megy , hulladék jön ki . Az ajtók , hogy a külső, a száj és a végbélnyílás , lehetővé teszi a levegő a rendszerbe. Néhány levegő könnyen feldolgozni , és nem okoz gondot . De ha vesszük a túl sok levegő , akkor találjuk magunkat kellemetlen, dagadt, sőt görcs. Ha a légnyomás a gyomorban halmozódik fel elég, el kell menni valahova . Hogy valahol ki . Böfögés a hirtelen megjelenése a légnyomás a gyomorban vagy a felső a belekben a szájon keresztül . Minél több levegő felépített , annál hangosabb a böfög .
Okoz
A kellemetlen érzés a gáz által okozott vagy nyelési levegő vagy termelő azt a belekben . Evés túl étel túl gyorsan , gulping étel vagy ital, és rágógumi teremtenek aerophagia vagy nyelési levegő . Alkoholfogyasztás szénsavas szódavíz növeli a problémát , mert már buborékok őket . Dohányzás termel felesleges nyál, ami néhány ember , hogy több levegőt . Laza illeszkedő műfogsor egy másik oka aerophagia .
Emésztetlen vagy részlegesen megemésztett étel a belekben lehetővé teszi az élelmiszer erjedni , és hozzon létre a gáz melléktermékek . A test egy nehéz idő összeomlanak bizonyos típusú szénhidrátok, mint például az egyszerű cukrok , mint a laktóz. Továbbá , keményítő , mint például a burgonya és a tészta , természetesen gázt termelnek , mint azok áthaladnak az emésztőrendszeren .
Asafoetida
Az egyik legnépszerűbb hazai jogorvoslati a gáz-és a böfögés a fűszer nevű asafoetida . Más néven büdös gumi , ördög trágya és az élelmiszer az istenek , asafoetida őshonos Irán és már használják az emésztésben évszázadok óta. Egy csipet meleg víz megkönnyebbülést gáz . Vagy keverjük össze 1/2 teáskanál száraz gyömbér por és egy kis só nyolc uncia meleg vízzel. Asafoetida is lehet szórni az élelmiszer , mint a fűszer . Úgy működik , hogy csökkentse a gáz az élelmiszerek, mint például a brokkoli , a kelbimbó és a káposzta. Azt is, hogy a borogatást áztatással ruhával forró víz , 1 /2 teáskanál asafoetida és helyezze azt közvetlenül a has görcs. Ne feledje, hogy asafoetida van egy nagyon erős illata és kell tárolni légmentesen záródó edénybe.
Egyéb jogorvoslati
Vegye emésztő enzimek segítségével emésztés. Az enzimek elengedhetetlen az egészséges emésztést és csökkenti a gáz , puffadás és a böfögés . A napi probiotikus kiegészítő is segíti az emésztést és csökkenti a gáz. Ez különösen fontos , ha több mint 40 , mert kevesebb enzimek és emésztési növény a belekben ahogy öregszünk . Nézze meg http://beatthebloat.com/vásárolni enzimek és hasznos információkhoz juthat.
Ha ezek az intézkedések nem kapják meg az eredményt meg kell , itt az ideje , hogy ne gáztermelő ételek, mint a bab, káposzta , brokkoli, kelbimbó , hagyma , karfiol , teljes kiőrlésű liszt, retek , banán és sárgabarack . Ha a laktóz intolerancia , add tejtermékek a listát , vagy tegyen tejsavbaktériumok kiegészítéseként segít megemészteni a tejtermékek .
Végül , inni kamilla teát étkezés után , vagy lefekvés előtt. Javítja az emésztést , és segít felszabadítására csapdába esett gáz a rendszerben .
Szempontok
A legtöbb ember számára , a gáz és a böfögés, míg egy kínos kellemetlenség , egy normális élet része . De a többiek, a krónikus böfögés annak a jele, egy felső gasztrointesztinális rendellenesség, mint például a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD ) , késleltetett gyomorürülés , vagy akár egy peptikus fekély. Irritábilis bél szindróma vagy IBS , még akkor be magát , hogy túl sok a gáz-és böfög . Ha a böfögés állandó vagy túl , és ezek a hazai jogorvoslati nem nyújt enyhülést , értékeli az orvos , hogy kizárják egy súlyos állapot .