Hogyan készüljünk fel a Zöld Juice Fast

előkészítése a test bármely típusú gyors megköveteli a fizikai és mentális felkészülés . Azt akarod , hogy mentálisan készen áll a fizikai , és néha a lelki változások , hogy akkor megy keresztül alatt éhezés óra vagy nap alatt . Ön is szeretné, hogy a szervezet készen kezelni az idő, alig vagy egyáltalán nem élelmiszer. Juice böjtöl kiváló feltöltésére tested fel friss antioxidánsok és sokféle tápanyagot. A böjt is lehet egy időben a méregtelenítés is, és ez egy nagyon fontos része a folyamat, meg kell készíteni a test . Ez az, amire szüksége van
Gyümölcsök és zöldségek
tengeri só vagy a nem jódozott konyhasó
Gőzfürdő és szauna

Show More utasítások
1. Menj a vegetáriánus étrend előtti böjt .

Menj a vegetáriánus étrend egy-két hétig , mielőtt elkezdi a gyors. Lehet, hogy egy kis halat és tojást , ha akarsz , de akkor eldönthetjük, hogy elkerül a tejtermékeket , mivel ezek okoznak a szervezetben , hogy több mennyiségű nyálka és egyéb trutyi, hogy a zöld lé lesz kipirulás ki a rendszer . Helyettesítő tejtermékek szója tej, szója sajt és természetesen , szója joghurt .
2

Kényeztesse belsejét , hogy a tengeri só flush előtt két nappal a gyümölcslé gyorsan kezdődik. Hígítsuk egy evőkanál tengeri só vagy nem jódozott konyhasó 8 oz . meleg vízben. Add a splash citromlé segít az íze . Igyon lassan és igyon meg minden . Csak akkor tedd ezt, ha lehet otthon , lehetőleg egyedül , két vagy több órát . 10 és 30 perc között érezni fogja a beöntés -szerű hatásait a sósvizű öblítő hulladékot a vastagbél , és akkor egy ideig a WC-vel. Ez a flush eltávolítja a sok réteg beépített hulladékot a vastagbélben , és teszi a böjt folyamat sokkal könnyebb. Beszélje meg orvosával , mielőtt ezt a flush .
3 Pihenjen és méregtelenítés a szaunában megkezdése előtt a zöld lé gyors.

Üljön a gőzfürdőben vagy a szaunában a helyi edzőteremben, vagy day spa , hogy a szervezet, hogy kiutasítja a további toxinok izzadás előtt hivatalosan megkezdése gyors. Pihenés a szaunában egy nagyszerű alkalom, hogy készüljön fel lelkileg is. Használja az idő meditálni az előnyöket várjuk, hogy tapasztalja , amikor a gyors teljes . Tudomásul veszem, hogy magadnak, hogy a böjt nem a legegyszerűbb dolog, amit valaha csináltam , de ez is nem lesz a legnehezebb . Elképzelni magát megy keresztül a gyors sikerrel , és akkor .