Hogyan készüljünk Your Mind a Juice Fast

Juice böjt lehet döntő , ha lakik a teljes képet , ahelyett, hogy lépésről -lépésre . Felkészülés az agyad egy juice gyors lehet egy kicsit trükkös , mégis. Amikor a száj , akik egy szaftos sajtburgert , az elméd is követik a példát - , és tudjuk, hogy a gyomor ! Szóval , hogyan sikerült a gondolataid kész egy ideig étel nélkül ? Az alábbiakban néhány lépés , amely segít irányítani a gondolkodás a helyes irányba . Időbe fog telni némi elkötelezettség az Ön részéről , de ha hajlandó követni a tippeket , akkor feltétlenül készíteni fejedben egy juice gyors - és sikerrel ! Ez az, amire szüksége van
Notebook
Pen
Time
elhivatottság

Show More utasítások
1

kezdődik az utazás előkészítése fejedben egy Léböjt , akkor először meg kell találni egy csendes szobában , és üljön le a notebook és a toll . Húzza meg gondolatait egy percre . Élvezze a békét.
2

Nyisd ki a notebook , és kezdődik gondolkodni, milyen céljai vannak . Van egy egészségügyi probléma szeretne javítani ? Keres , hogy lefogy? Ön harcok függőség ételt szeretne meghódítani ? Írja meg miért akarnak Léböjt le .
3

olvasni őket. Van Kihagytam valamit ? Ügyeljen arra, hogy adjunk , ha nem elfelejteni semmit .
4

Bármi legyen is a cél , azt akarom, hogy írja le egy papírra, és tartsa be a hűtőbe. Minden alkalommal, amikor lesz a kísértés, hogy nyissa ki a hűtőszekrény ajtaját , és kap valamit enni , látni fogja a darab papírt a cél az , és meg kell gondolni, hogy mit fogsz csinálni.
5.

van barátok vagy a család , vagy on-line támogató csoportok felvehetik a kapcsolatot , amikor gyengeség ? Hívd ki őket . Hadd tudja, mit fogsz csinálni. Kérdezze meg őket , hogy nem akadályozhatja meg a lé böjt , hanem, hogy segítsen sikerrel.
6

Vásároljon néhány gyógynövény tea és elkezdi a felkészülést a forró csésze minden reggel (vagy délután) . Igyon meg egy csendes helyen, és meditálni csendben . Gondolj pozitív gondolatok, a célok , és mit szeretne elérni. Mondd magadnak, hogy meg tudod csinálni !
7

Mi a kedvenc luxus? A forró pezsgőfürdő ? Színházba járni ? Rendelési valami komolytalan online? Bármi legyen is az (mindaddig, amíg az nem étel ! ) , Engedd meg magadnak ezt a luxust alatt leggyengébb pillanatban. Jutalmazza meg magát , hogy lépést a jobb egészség .
8

Start a blog , hogy a dokumentum a gyümölcslé gyorsan , hogyan érzi magát , min mész keresztül . Ha megosztjuk ezt az élményt a világgal , meg fogja találni vannak mások mennek keresztül ugyanaz a dolog. A természetes támogató rendszer képezi majd az idő múlásával , és ki tudja, hol , hogy a blog elviszi ! Vannak ingyenes blog platformok rendelkezésre Blogger.com , WordPress.com és mások.
9

Maradj pozitív , ne a negatív embereket , írja le az érzések, gondolatok , célok . Gondolj a végeredmény . Képzeld el, milyen izgatott lesz , hogy elvégezte a juice gyors - nem számít, milyen hosszú vagy rövid !