Hogyan méregteleníteni szervezetét egy nap

Lehetséges, hogy méregteleníti a szervezetet az 1 nap . Méregtelenítés egy nagyszerű módja annak, hogy tisztítsa meg a testet , és jobban érzi magát. Egy személy több energiát után megszabadítja a testet a toxinok és szennyeződések . Számos közös módszerek méregteleníti a szervezetet , és a legtöbbjük lehet tenni otthon, és nagyon alacsony költséggel mindössze 1 nap . Ez az, amire szüksége van
bioélelmiszerek

Show More utasítások
1

Igyon sok folyadékot . Ez talán a legegyszerűbb módja annak, hogy felrobbant az 1 nap . Az ivóvíz 7-10 pohár vizet , a szervezet kiüríti a káros anyagokat . Ez a módszer is segít, hogy tisztítsa meg a vesék és a húgyhólyag . Amellett, hogy a víz , ivóvíz gyógyteák és gyümölcslevek is jó . Maradj távol a szódavíz és az alkohol ebben a méregtelenítés .
2

Menj egy 1 napos böjt . Nem eszik ételt ad a szervezet egy esélyt , hogy meggyógyítsa magát . A szervezet használ sok energiát emészt élelmiszer-, és nem élelmiszer a rendszerben, az energia lehet használni más módon. Megy a gyors is lehetővé teszi az emésztőrendszerre pihenni . Mivel a legtöbb a méreganyagok és a vegyi anyagok a testünkben származik az élelmiszereket eszünk , a böjt egy kiváló módja annak, hogy a szervezet egy nap mentes növényvédő szerek, tartósítószerek és vegyszerek .
3

esznek bio gyümölcsök és zöldségek. A bioélelmiszerek egészségesebb, mert nőtt sokkal kevesebb rovarirtó , növényvédő szerek és egyéb vegyi anyagok találhatók a legtöbb étel .
4

a szaunában. A szauna lehetővé teszi, hogy izzad ki szennyeződést . A bőr a legnagyobb szerv a test, és több millió pórusokat , a bőr titokban anyagok, amelyek nem előnyös a szervezetben. Sok fitness központok és az egészség klub szaunával, és a legtöbb ingyenes próba tagságot egy pár napra .
5

aerob edzés . Ezzel cardio gyakorlatokat , akkor emelje fel a szívfrekvenciát. Mivel a szív szivattyú gyorsabb , ez növeli a vérkeringést , a nyirok folyadékok , hogy távolítsa el a méreganyagokat a szöveteket és szerveket. A gyorsabb szívverés is fokozza a vérkeringést , hogy amellett, hogy nagyobb oxigén minden testtájakat . A testmozgás az egyik módja annak , hogy méregteleníti a szervezetet , és ez is segít a személy , hogy lefogy.
6

Vegyen mély lélegzetet . Légzés mélyen egy egyszerű módja annak, hogy méregteleníti a szervezetet . Minden mély lélegzetet vett , egy személy belélegzi az oxigén , hogy a szervezetnek szüksége van . Minden kilégzéskor a test rids magát a szén-dioxid , a melléktermék számos folyamatokat a szervezetben .