Hogyan Detox Your Body in One Day

tisztítása a test belső segíti a szervezetet , hogy egészségesebb . A méregtelenítés , a test rids magát a káros anyagok , törmelék, szennyeződések és toxinok okozhat betegségeket , vagy zavarja a normális testi funkciókat. Eltávolításával felhalmozott hulladékok a szövetek és sejtek a szervezetben , akkor javíthatja az egészségét , és jobban érzi magát . Számos módszer , hogy megtisztítsák a testet , így mindenki megtalálja a módszert, amely megfelel az ő életmód. Amíg lehet méregteleníti a testet egy nap , a legjobb megoldás az, hogy a méregtelenítés egy része a napi rutin . Ez az, amire szüksége van
máriatövis
medveszőlőnek
kettőspont tisztító

Show More utasítások
1

Igyál vizet . Méregtelenítő egy nap , meg kell inni 8-10 pohár vizet . Ez segít , hogy hidratálja a sejteket és a szöveteket , ami a szervezetnek szüksége van a jó egészség. Amellett , hogy az ivóvíz , akkor is inni gyümölcslevek, zöldséglevek és gyógyteák , hogy a folyadék szükséges . Ivóvíz is segít flush méreganyagokat és a szennyeződéseket a szervezetből .
2

gyors a nap. Ha nem eszik olyan ételt a nap folyamán , az emésztőrendszer kap pihenni. Az energia a test általában szüksége emészthető étel helyett használják öngyógyító és öntisztító . A gyors, hatékony módja annak, hogy tisztítsa meg az egész testet .
3

esznek bio élelmiszerek . Ha nem megy gyorsan , mert egészségügyi okok miatt , a második legjobb dolog az, hogy enni csak a bio élelmiszerek . Ezek az ételek egészségesebbek a szervezetben , mert bennük sokkal kevesebb tartósítószert , nitrátok, szulfátok , növényvédő szerek és más vegyi anyagok, amelyek általában egy része az élelmiszer-feldolgozás . Gyümölcsök , zöldségek és húsok minden jön organikus fajták ezekben a napokban. Megtalálhatja bio élelmiszerek a szupermarketekben , vagy termelői piacok .
4

aerob edzés . Az egyik módja annak , hogy lefogy, és méregteleníti a szervezetet , hogy gyakorolja . Minden aerob testmozgás , hogy kalóriát éget , mint a kerékpározás, futás, gyaloglás, úszás vagy a tánc , akkor is segít , hogy zsírt éget . A legtöbb méreganyagok a szervezetben a zsírszövetben . A vesztes a zsír , akkor is csökkenti a szintjét a méreganyagok a szervezetben . Gyakorlása is okozza, hogy izzad , és ez felszabadítja a méreganyagok a pórusokat, a bőr .
5

Vegye gyógynövény. Milk Thistle segít tisztítsa ki a májban , a legnagyobb szűrés szerv a szervezetben. A máj számos olyan funkcióval rendelkezik , többek között eltávolítja a káros vegyi anyagokat . Medveszőlőnek tisztítja a veséket , a másik szűrés szerv . A vesék tisztítsa meg a véráramba minden nap. Kevesebb lepedék és törmelék a vérben , a vér könnyebben áramlik , mert hozza a tápanyagok és az oxigén minden testrészét . A vér is segít eltávolítani a hulladék , mint emésztetlen ételmaradékok . Egy gyógynövény kettőspont tisztító megszabadul a beépített fekália és a törmeléket, hogy még mindig az alsó belek .