tisztítjuk, a máj és az első lépés a program , Perfect Cleanse Purify . Vegyünk három Purify kapszula 30 percig, mielőtt vacsorázni . Egyél egy egészséges vacsora tápláló , könnyű ételek, mint például a friss gyümölcsök és zöldségek , sovány húsok és a dió .
2
Capture méreganyagok a szervezetben a második lépés a program , Perfect Cleanse Capture . Keverjünk össze egy kanál Capture port egy pohár vizet vagy cukrozatlan gyümölcslevet . Igyál után 30 perccel egy könnyű , tápláló vacsorát .
3
Vegye le a foglyul ejtett méreganyagok az utolsó lépés a program , Perfect Cleanse Eltávolítás . Vegyünk három Vegye kapszulát lefekvés előtt.
4
Igyon legalább nyolc pohár szűrt vizet a nap folyamán. Ez lehetővé teszi a tökéletes Cleanse rendszer mozoghat a test és a flush méreganyagokat hatékonyan .
5
esznek 1-3 tk. organikus olíva-, lenmag -, kókusz -és csukamájolaj naponta. Add az olaj a saláták vagy más élelmiszerek .