A legjobb út a Detox Your Body

Detoxing , illetve megszüntetése felhalmozódott méreganyagok a szervezetből , lett egyre népszerűbb az utóbbi években . Amellett, hogy úgy érzi, egészséges és megfiatalodott , méregtelenítés gyakran elvesztését eredményezi a túlsúly is. Több száz könyv , tervek és internetes források leírására különböző megközelítések detoxing a szervezetben. Amikor felrobbant , holisztikus és realisztikus megközelítést - méregtelenítési folyamat mind a test és a lélek . Mit együnk

Az egyik legfontosabb része a méregtelenítés program célja, hogy tisztítsák meg a diéta . A modern mezőgazdaság változott sokkal gyorsabb, mint az emberi test . Sok a fogyasztott élelmiszerek ma is nehéz a mi emésztő-és immunrendszer , és még okozhat komoly egészségügyi komplikációk , mint például a cukorbetegség és az elhízás . A megfiatalítani a testet , válassza az egész , bio élelmiszerek . Az adatok nagy része a diéta kell állnia a növényi élelmiszerek, mint a zöldségek, különösen a leveles zöldségek, valamint a különféle gyümölcsök . Ön is tartalmaznak a teljes kiőrlésű gabonák , mint a barna rizs, quinoa és teljes kiőrlésű tészta .
Mit iszik

víz elengedhetetlen a sikeres méregtelenítő. Ez segíthet flush méreganyagok és a felesleges nátrium- ki a szervezetben , valamint tartsa emésztő pályán mozog. Igyon legalább nyolc 8 uncia pohár szűrt víz minden nap. Friss gyümölcslevek másik jó lehetőség, ha leszokna . Ezek biztosítják a test egy gazdag forrása a tápanyagok és antioxidánsok . Ha nem tudod , hogy a saját levét , győződjön meg róla , hogy válasszon a bolti verzió , amely 100 százalékos gyümölcslé .
Detoxing Your Skin

Ahogy a legnagyobb szerve , és az egyik a szervezet leghatékonyabb eszköze eltávolítja a toxinokat , ezért fontos, hogy tartalmazza a bőr minden méregtelenítés . Míg a méregtelenítés , Lehetőleg ne helyezze a vegyi anyagok közvetlenül a bőrre . Válassza ki a természetes, organikus hidratáló , dezodorok és a smink , ha lehetséges. Napi bőr fogmosás is egy nagyszerű módja annak , hogy engedje felhalmozódott méreganyagok a bőr felszínén . Bőr természetes kefék állnak számos egészségügyi tárolja . Fogmosás az egész tested körülbelül öt percig , és segít felszabadítani az elhalt hámsejteket , és elősegíti a sejtek regenerálódását .
Detoxing Környezetének

Sok a kitettség méreganyagok származik a környezetben. Míg a méregtelenítés , ne a cigarettafüst és a kipufogó . Cserélje durva vegyi tisztítószerek otthonában természetes is. Kerülje a szintetikus illatanyagok , testápolási termékek és mosodai kellékek .
Detoxing Your Mind

tisztítás extra stresszt tud adni a test és a lélek az erőt kell összpontosítani tisztító toxinok a szervezetből . Próbálja szelíd jóga, mély légzés , meditáció , masszázs , vagy egyszerűen csak egy forró fürdőt , hogy segít csökkenteni a stressz szintjét .