Hogyan méregteleníti a májat

A máj , amelynek székhelye a jobb felső terület a has , egy nagy és bonyolult szerv, amely folyamatosan szabályozza a hormonok , és eltávolítja a káros méreganyagok a véráramba , hogy megakadályozzák őket abban, átható a többi a szervezetben . A nem megfelelő étrend, amely telített zsírok túl sokat dolgozik a májban, ami a méreganyagok építeni , hogy megakadályozzák, hogy hatékonyan működnek . Ugyanakkor a máj olyan szerv, amely képes magát regenerálni a megfelelő feltételek mellett . Utasítások
1

Fogyasszon magas rosttartalmú étrend pirul ki méreg . Fiber eltávolítja a méreganyagokat megköti az epe a vastagbélben . Foods rostokban gazdag közé füge , fava bab , málna és az árpa. Enni magas rosttartalmú ételek minden nap.
2

Vegye máriatövis gyógynövény tabletta vagy kapszula formájában. Máriatövis tartalmaz egy erős vegyület úgynevezett silymarin , amely segít regenerálja a májat és a méregtelenítést . Vegyen be egy 175 mg-os tabletta naponta kétszer , lehetőleg étkezés közben.
3

Igyál sok vizet. A víz tisztítja a májat a hidratáló tested. Igyon hét pohár vizet minden nap, hogy segítsen a máj átöblítése káros méreganyagokat .
4

jóga mély légzés gyakorlatokat . Jóga serkenti a máj kiűzni betegséget okozó toxinok . Végezze jóga légzés naponta kétszer. Lásd a You Tube alábbi linkre a jóga video .
5

Vegye aszkorbinsav ( C-vitamin) kapszula . Ez a vitamin segít a máj méregtelenítő által elősegíti a szervezet a májban vegyület, a glutation , amely eltávolítja a káros szabad gyököket . Vegyünk egy 500 mg-os kapszula naponta kétszer kívül élelmiszer.