Detox utasítások

A méregtelenítés rend sem tekinthetők azok, akik szeretnék , hogy megszabaduljon a testüket a káros méreganyagokat , amelyek kiépítése az évek során. Miután túl hosszú , ezek a toxinok árthat a testünket , ami rossz emésztés , gyomor problémák , súlygyarapodás és a fáradtság . Míg az emberi szervezet természetes méregteleníti magát minden nap , a méregtelenítés segíthet felgyorsítani a szervezet megszüntetése folyamatban. Detoxing is okozhat fogyás , mint a test rids magát minden felesleges szennyeződést . Mielőtt a Detox

Mielőtt elkezdené egy méregtelenítő programot , beszéljen orvosával , hogy biztos benne, hogy egészséges elég. Terhes vagy szoptató nők , akiknek legyengült az immunrendszere és az egészségügyi problémákkal nem próbálja a méregtelenítés . Azonban a legtöbb egészséges ember , a méregtelenítés lehet egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy, és jól érezze magát , hogy a testüket jobb állapotban .

Mielőtt elkezdené a méregtelenítő program, akkor kell eldöntenünk, hogy mennyi ideig szeretne méregtelenítő . Kezdőknek , rövidebb idő alatt , mint például a 3-7 nap , ajánlott. A tapasztaltabb , a méregtelenítés tarthat 14-21 napig .
Mi a teendő,

Amikor felrobbant , a cél az , hogy megszabaduljon az összes szervezet mérgek és salakanyagok . Ez úgy történik, vágás ki az összes káros termékek fogyasztanak , hogy sok ember minden nap. Ez magában foglalja a koffein , a cukor , a feldolgozott élelmiszerek , a felesleges zsír , só, mesterséges aromák , nikotin , drogok és a gyógyszerek . Kivágása ezek a dolgok segítenek mozgatni a méregtelenítés mellett . A következő lépés az, hogy nagyon óvatosan nézni az étel, amit enni, és mit iszik . Foods korlátozottak a gyümölcsök és zöldségek , valamint a szerves jobb, ha lehetséges. A víz és a gyógyteák , hozzáadott édesítőszert vagy krém , az egyetlen ital megengedett. A cél az, hogy fogyasztanak annyi rostot , mint lehetséges, hogy a rendszer mozgó újra. A rendszeres testmozgás is fontos a méregtelenítés .
Mit várhat

Amikor felrobbant a test , akkor segíti a testet , hogy az emésztést és megszabadítja maga a salakanyagok . Ezért , akkor kezdenek jobban lásson székletürítés , ez lesz az eredménye, az extra méreganyagok jön ki . Sok ember számol megnövekedett energiát a méregtelenítés , mert a változás az egészséges táplálkozás és az alkoholfogyasztás . Akkor számíthat , hogy lefogy, ha követi a méregtelenítés jobb , mint a test rids magát súlyfelesleggel. Azok, akik már szenvednek székrekedésben vagy gyomor problémák sokkal jobban érzi magát , mint a rendszer emészti újra helyesen .