forralni két csésze vizet egy vízforraló ( csak akkor lehet használni egy csésze , de az extra víz lehetővé teszi a gőz és kiömlés ) . Öntsük 8 dl forralt vizet egy csésze , és hagyjuk állni 5 percig. Tegyen egy zöld teafiltert a poharat, és hagyjuk ázni 2 percig .
2
Peel és a mag az alma és a papaya . Hámozzuk meg a sárgarépát . Place gyümölcs és zöldség turmixgépben és a püré 5 percig .
3
hozzáadása fél csésze jég és az elkészített zöld tea , és továbbra is pürét simára .
4
Igyál turmixot egyszer vagy kétszer egy nap egy héten. Ha megszünteti az összes egészségtelen ételek és a stimulánsok ( például a cola , a kávé , a Red Bull , a cigaretta és az alkohol ), a diéta , akkor úgy fogja érezni, feszültség , könnyebb és figyelmeztető az a hét végére .