1 nap Body Detox

Az egyik nap, akkor méregteleníti a testet előnyös módon. Méregteleníti elősegíti a jobb egészséget. Úgy ítélik meg, egyfajta alternatív gyógyászat . Ahelyett, hogy gyógyszerek vagy műtét , a szervezet kap egy lehetőséget öngyógyító. Méregtelenítés egy olyan módszer, az egész test kezelésére . Ez egy tisztító módszer, amely eltávolítja a hulladékok és a méreganyagok minden területen a test. Ezek a mérgek és a hulladékok okozhatnak betegségek és életveszélyes betegségek . Számos módszer a méregtelenítés lehet tenni a napi rendszerességgel. Ez a tisztítási belsőleg lehet elérni azáltal, hogy javítja az étrend és inni sok folyadékot . Alkoholfogyasztás 8 pohár vizet

Az egynapos méregtelenítés, fontos, hogy igyon egy nagy mennyiségű folyadékot a legjobb eredmény. A víz leöblíteni szennyeződések és hulladékok , kiszáradás , és hígítsuk esetleges mérgek a szervezetben. A testnek szüksége van a napi bevitel víz , hogy végre a különböző funkciókat , hogy tartsa a rendszer üzemképes . Ügyeljen arra, hogy a vizet a nap folyamán .
Csinál egy 1 napos böjt

gyors ad a test egy esélyt, hogy javítási és tisztítja magát. Az emberi test képes az öngyógyító , de ez energiát igényel . Mivel a legtöbb szervezet erőforrásait használják a vérkeringés , a légzés és az emésztés , nem sok energia marad az öngyógyító . Amíg nem akarjuk, hogy a szív vagy a tüdő , hogy abbahagyják a munkát , akkor adja az emésztőrendszer a nyaralás nem eszik olyan ételt egy nap. A test így képes , hogy fordítson több energiát öntisztuló .
Többet esznek Fiber

Ha nem megy egy- napos böjt miatt vényköteles gyógyszerek , amelyeket meg kell tenni az élelmiszer- , vagy más egészségügyi problémák, amelyek a kereslet az élelmiszer , akkor egy másik lehetőség , hogy egész nap eszik magas rosttartalmú ételek . Rost formájában érkezik a gyümölcsök és zöld növényi . Ezek a tápanyagok még több vizet a szervezetben, és segítenek megteremteni a nagy , laza széklet . Miután a rendszeres székletürítés egy kiváló módja annak, hogy a szervezetnek megszabadulni a mérgező anyagok és hulladékok. Ha a fekália nem kerül eltávolításra a kellő időben , a hulladék marad a belekben , és felszívódik a szervezetben. Egy másik jó ötlet az, hogy enni bio gyümölcsöt és vegetables.While drágább bio élelmiszerek termesztik , sokkal kevesebb vegyszert , így egészségesebbek a szervezet számára.
Csinál egy kis gyakorlás

gyakorlása egy másik módja annak, hogy méregteleníti a szervezetet . Aerob testmozgás zsírégető szerzés a szív pumpáló és a test izzadás . Mivel a legtöbb toxinok tárolja a zsírsejtekben , gyakorlása csökkenti a méreganyagok a szervezetben a zsírégetést . Az épület egy izzadság , bizonyos méreganyagok szabadulnak fel a pórusokat. Ha nem fel aerob testmozgás , jóga , stretching és csak séta is hasznos a szervezet méregtelenítő . Bármilyen formában a fizikai aktivitás az Ez az egy napos méregtelenítő megkapja a bél izmait mozog , és ez segíthet egy személy , hogy megszabaduljon a méreganyagoktól és a bél mozgását .