Fontolja meg általános egészségi állapot, és különösen a rendszeres székletürítés , mielőtt eldöntené , hogy milyen vastagbél méregtelenítő tisztító fog próbálni. Ha rendszeresen minden nap, és nem tapasztalnak székrekedés vagy erőlködés közben székletürítés , akkor csak kell egy enyhe tisztító kezelést.
2
Válassz egy méregtelenítő ital, akkor is a napi étrendben . Megtalálható számos különböző márkák elérhető az egészségügyi élelmiszerbolt. Mert ez a fajta méregtelenítés , akkor nem kell a gyors vagy változtatni az étkezési szokások . Ha van jó , a rendszeres székletürítés , akkor valószínűleg egy nagyon jó diéta már .
3
Döntsd el, hogy akarunk-e egy drasztikusabb kettőspont tisztító , mint a beöntés , amely arra kényszeríti a víz vagy más kombináció sót és növényi kezelések fel a vastagbél egy kis cső . Ez a tisztító lehet veszélyes eljárás , ha nem teszed meg helyesen, és súlyos károkat okozhat a belek .
4
Készíts saját kettőspont tisztító méregtelenítő ital segítségével találat közül egy egészségügyi élelmiszerbolt . Egyszerűen keverje össze a hozzávalókat, és inni . Próbálja meg a dolgokat , mint a Psyllium maghéj és mag , probiotikumok és enyhe hashajtó . Indítsa el a fény és csak növeli az adagot , vagy frekvencián, ha továbbra is problémák merülnek fel .
5
Nézd a jelei annak, hogy túl messzire ment a kettőspont tisztító rutin. Szédülés vagy gyenge, fáradt , vagy hányingere van egy nyom , hogy meg kell szüntessék meg a kezelést és keresse fel kezelőorvosát .
6
Maradj otthon , közel a fürdőszobában , ha veszel egy kettőspont tisztító méregtelenítő ital , vagy beöntés .