Gyors Detox

Azok számára, akik szeretnének egy gyors méregtelenítés , egy egy- három napos Léböjt segít megtisztítani a rendszert. Függetlenül attól, hogy túl sokat evett egészségtelen ételek és szeretné öblítse át a rendszert , vagy csak szeretne egy egyszerű tisztítás, juice böjtöl tele vannak rost , tápanyagok és antioxidánsok , hogy a szervezetnek szüksége van , hogy helyrehozza magát, és továbbra is napi funkcióval . Azok, akik gyógyszeres kezelés vagy a szenved valamilyen betegség kell törekednie orvosa tanácsát , mielőtt a méregtelenítés . Léböjt

előtt gyors méregtelenítés kezdődik , előkészíti a testet lassan csökkenti a fogyasztást a koffein, a tejtermékek, a cukor és a fehérjék . Kezdje eszik több nyers gyümölcsöt és zöldséget , hogy a tápanyagok és antioxidánsok a szervezetben.

Facsaró közben gyorsan kap 32-64 oz . friss , bio gyümölcslé idejére a méregtelenítés . Citrusfélék el kell kerülni , mert bontják másként, mint a többi gyümölcs. Élvezze a zöldségek, mint a sárgarépa, káposzta és a zeller és gyümölcsök , mint az alma , banán, ananász, mangó .

Amellett, hogy a 32-ről 64 oz . lé , inni 64. oz . A szűrt víz , lehetőleg szobahőmérsékleten könnyebb emésztést .
Side Effects

Mint minden méregtelenítő , amely korlátozza kalóriát , mellékhatások léphetnek fel . Gyakori mellékhatások közé tartozik a fáradtság , fejfájás , székrekedés , alacsony vérnyomás , fogyás , az éhség és a szédülés . Így egy gyors méregtelenítés csak az utolsó egy-három napig , hogy megakadályozzák felsorolt ​​tünetek vagy hasmenés. Hasmenés okoz kiszáradást és a veszteség az elektrolitok , ezért fontos , hogy igyon sok vizet és friss gyümölcslé .

Elhúzódó méregtelenítő diéták vezethet tápanyaghiány és izomvesztés .

Breaking Detox

Miután a méregtelenítés befejeződött , fontos , hogy bele élelmiszerek vissza a rendszer lassan . Azon a napon , miután a levét méregtelenítés , elkezdenek enni nyers gyümölcsöt és zöldséget. A második nap , bele rizs, gabona és könnyű fehérje , mint a tojás a diéta, és a harmadik napon , rendszeres élelmiszer fogyasztható .

Próbálj meg enni egy egészségesebb étrend , miután a gyors méregtelenítés , hogy meghosszabbítja az pozitív hatások, mint például a növekedést az energia, a világosabb bőr és a megújult fókuszt . Étkezés természetes élelmiszerek is csökkenti a szabad gyökök és toxinok a test és a szervek felhalmozódnak .