Psyllium mag értékesítik a nagy részében bioboltokban és fogyasztása helyezett evőkanál nyolc uncia folyadék , bővül a vastagbélben . Ez segíteni fog mozogni hulladékot ki a gyomor-bél traktus ( GI) . Ha nem próbálja meg , és találja meg a dagadt , és nem arra, hogy könnyen , hogy székletürítés , ne használja azt. Ehelyett , csúszós szilfa és őrölt lenmagot könnyebb lesz a használata.
Rendeltetésszerű használat
Colon tisztító lehet gyógyteák jelölt méregtelenítő teák , a folyékony növényi elixír , és tabletták vagy kapszulák készült gyógynövények és növények. Lehetőség van arra, hogy megtisztítsa a vastagbél iszik teát tartalmazó bojtorján , sárga dock , homoktövis gyökér és dandelion.Do nem haladhatja meg az egyes kettőspont tisztító termék irányban. Ha igen , akkor lehet, hogy a hasmenés és úgy érzi, kiszáradt. Ha ez bekövetkezik , hagyja abba a kettőspont tisztító és inni folyadékot .
Figyelmeztetések
Ha a családi kórtörténet az irritábilis bél szindróma , szivárgó bél szindróma , krónikus székrekedés , vastagbélrák , diverticulosis , vagy bármilyen súlyos egészségügyi problémák , hogy az orvosi távolság az első . Ha van egy étkezési rendellenesség , lásd még a doctor.If akkor általában csak egy székletürítés hetente , hanem naponta , akkor szeretnénk, hogy egy profi vastagbél , hogy törölje a vastagbél felhalmozott hulladék mielőtt irányított kettőspont tisztít otthon.