Keressen egy megfelelő helyet az asztrális projekció . Mivel a rezgési állapot érhető el később a folyamat asztrális kivetítés , elengedhetetlen, hogy a helyiség mentes potenciális zavarok , beleértve az erős fény.
2
elérése mély relaxáció , legyen az a mély légzés , meditáció , a jóga vagy a kántálás mantrák . A cél az , hogy a megközelítés az állapotban az alvás megadása nélkül is . Ez az egyensúly , az úgynevezett hypnagogic állam igényel fenntartása az élességet és az ellenőrzés. Tartsa szem előtt világos zavaró és meditálni a sötétség . Végül , meg kell szüntetni , hogy érezni a határ között, a test és a tér körül. Az egyetlen tudatosság kell lennie a gondolatait .
3
Van egy mentális vizsgálat a végtagok és az izmok . Belépés a vibrációs állapot , akkor úgy érzi, valamilyen formában az energia áramlik rajtuk keresztül formájában a meleg vagy bizsergő érzés . Ha nem érzi ezt az érzést , több stratégiákat, amelyek segítségével indukálják azt. Feküdj le egy észak-déli tengely a fejed északi fekvésű . Győződjön meg róla, hogy kényelmes és meleg. Állítsa be a cél , az ülés előtt , hogy visszahívja a folyamatot teljes egészében . Fókuszban a különböző pontjain a szoba , vonalakat az energia között, a test és a területeken. Képzeld húzza energia ezeken a területeken felé tested.
4
módszereket kifejleszteni ellenőrző vibrációs állapotát . Ha úgy érzi, az energia nyomja át a tested , tudod irányítani , hogy a különböző izmok és a végtagok . Hozhat létre tolerálja a hatalom az egész tested.
5
Húzza ki a vibrációs állapot . Az egyik kihívás az asztrális projekció az, hogy , amint belépsz a vibrációs állam , pánik vagy lesz zaklatott , és elveszíti az érzést . Meg lehet építeni az állóképesség a vibrációs állapotot hónolás a hangsúly . Gyakorlat tartózkodó teljesen jelen eközben a napi feladat . Próbálni a folyamat változó között ébrenlét és alvás , változó és a visszavonuló , hogy az átmenet úgy érzi, sima . Mondd magadnak, hogy az irányítást a test és a folyamatokat .