Üljön egyenesen és koncentrálj a légzés. Ne gondolj semmi másra.
2
képen egy kép az agyban . Ez a kép kell, három -dimenziós, és ne legyen egyedül. Tehát, ha gondolkodik a számítógép billentyűzetet , akkor nem hiszem, a monitor vagy a CPU vagy az íróasztalon . Inkább meg kell gondolni , csak a billentyűzet .
3
lassan megszünteti a képet a fejedben , ha összpontosít semmi más. Az eredmény egy teljesen üres elme a KOSO ray .
4
választása kosa ray , hogy hívja fel . Önnek nem kell korlátozni magát , hogy csak egy -, akkor hívja fel mindet , ha akarod .
5
Értelmi mondani valamit, mint a " felhívom az kosa ray ! "
6
Középpontban a kosa ray a feladatot, azt alkalmazni kell . Tehát , ha beteg , és szeretné használni a kék , gyógyító kosa ray , a hangsúly , hogy a betegség és a tünetek . Ha arról, hogy a harc , elsősorban a vörös harcos kosa ray a személy vagy állat fogsz harcolni .