Melyek az ájurvédikus testtípusok?

Az Ayurveda szerint három fő testtípus vagy doshák különböztethetők meg:Vata, Pitta és Kapha. Minden dosha bizonyos fizikai és érzelmi jellemzőkkel jár.

Vata

* Fizikai jellemzők: A Vata emberek jellemzően vékonyak és könnyű testűek, hosszú végtagokkal és finom csontozattal. Lehet, hogy száraz bőrük, hajuk és körmük van, és hajlamosak lehetnek a gázképződésre és a székrekedésre.

* Érzelmi jellemzők: A Vata emberek gyakran kreatívak, energikusak és lelkesek. Nyugtalanok, nyugtalanok és feledékenyek is lehetnek.

Pitta

* Fizikai jellemzők: A pitta emberek jellemzően közepes méretűek és jó arányúak, pirospozsgás arcszínnel és zsíros bőrrel. Erős étvágyuk lehet, és hajlamosak hízni.

* Érzelmi jellemzők: A pitta emberek gyakran intelligensek, ambiciózusak és motiváltak. Lehetnek indulatosak, türelmetlenek és kritikusak is.

Kapha

* Fizikai jellemzők: A kapha emberek jellemzően nagy csontozatúak és izmosak, vastag, zsíros arcbőrrel. Lehet, hogy lassú az anyagcseréjük és hajlamosak hízni.

* Érzelmi jellemzők: A kapha emberek gyakran nyugodtak, gyengédek és szeretőek. Lehetnek lusták, letargikusak és birtoklásra vágyók is.

Fontos megjegyezni, hogy mindenkinek megvan a három dosha egyedi egyensúlya. A legtöbb ember nem tisztán egy dosha típus, hanem kettő vagy több kombinációja.