Hogyan használjuk Cranberry antioxidánsként

Antioxidánsok által természetesen a szervezet a károk sejteket az oxidáció okozta . Sok kutatást végeztek az egészségre gyakorolt ​​jótékony antioxidánsok sértetlenségét sejtek . Az antioxidánsok közé tartozik a bizonyos nyomelemek , a béta-karotin és a fenolok , mint például a talált áfonya . Utasítások
Élvezze Cranberries
1

keresése 13 mg . C-vitamin , 4 gramm rostot és sok antioxidáns ( növényi tápanyagok ) 1 csésze teljes áfonya . Antocián az antioxidáns , amely megadja áfonya a piros szín , és proanthocyanidin előfordulhat, hogy bizonyos baktériumok megtapadását a húgyhólyag falán .
2

hogy a szíve az antioxidáns előny , ha használja áfonya a napi étrendben . Állatkísérletek azt mutatták, jobb véráramlást kevesebb véralvadás az erekben a rendszeres táplálkozás áfonya .
3

Reap javára antioxidáns található áfonyalé a rák elleni küzdelemben. Az immunerősítő tulajdonsága antioxidánsok csökkenthetik a kialakulásának esélyét bizonyos ráktípusok és a hatékonyság növelése a kemoterápiás kezelések .
4

Tekintsük a jelentések azt jelzik, hogy az áfonyalé hatékony csökkentése a koleszterin . Az antioxidáns hatása figyelhető meg , hogy csökkentse szív-és érrendszeri események , például a stroke .
5

választása szárított áfonya fölött mazsola vagy aszalt szilvát a legnagyobb mennyiségű antioxidáns gyümölcs .
6

Fight üregek rendszeres áfonya használatra. Az antioxidánsok a kvercetin és miricetin számoltak be , hogy gyengítse a képességét, a Streptococcus mutans , hogy a dentális plakk és rontja a fogak felszínén.
Készítsen Cranberry saláta
7

Kap egy nagy tálba, és össze 2 csésze friss vagy felengedett vágott áfonya , 3 csésze miniatűr mályvacukrot és 3/4 csésze cukor .
8

Fedjük le és tegyük hűtőbe 8 óra .
9

Adjunk hozzá 2 csésze apróra vágott alma, 1 csésze mag nélküli zöld szőlő és 1/2 csésze apróra vágott dió .
10

öntsön 1 csésze hűtött tejszín egy hűtött keverő tálba.
11

Ostor a krémet közepes sebességű puhára csúcs formában .
12

Fold tejszínhab a gyümölcs keveréket .
13

Place hűtőszekrényben, amíg ideje, hogy szolgálja .