Eat mandarin . Ez az édes gyümölcs tartalmaz egy aktív vegyület úgynevezett szinefrin ami természetesen törli orrdugulás miatt a megfázás és allergia . Egyen 2-3 mandarin minden nap.
2
Fogyasszon hagymát. Ez a közös zöldség tartalmaz kéntartalmú vegyületek, amelyek azonnal lazítani nyálka és váladék érintkezve . Add hagymát saláták vagy más ételek minden nap tisztázni orrdugulás .
3
Fogyasszon cayenne bors. Ez a közös paprika tartalmaz erős összetevő a kapszaicin , amely azonnal törli a orrdugulás amikor ettem . Add cayenne bors az ételek és saláták naponta .
4
Eat gyömbér . Ez a zöldség egy természetes orvosság , amely tartalmazza a vegyület 6 gingerol , amely törli az orrjáratok , miközben segíti az immunrendszert a fertőzések elleni védekezésben . Add gyömbért az ételek minden nap.
5
Tedd gőz belélegzése . Steam ha hozzá illóolajok, mint eukaliptusz természetesen egyértelmű a orrdugulást . Adjunk hozzá öt csepp eukaliptusz olaj egy tál forró vizet . Fedjük le a fejét egy vastag törülközőt, és lélegezzük be 15 percig .