DIY fájdalomcsillapítás

Ha van fájdalom, mint a fejfájás vagy fájó izmokat , megkönnyebbülés jöhet számos formában. Bár a gyógyszerek, mint a paracetamol és az aszpirin is be lehet venni , hogy segítsen a fájdalom , ott is vannak természetes alternatívák meg tudod csinálni otthon. Azok számára, akik inkább elkerülni a kémiai gyógyszerek, túlóra okozhat stresszt a szervek , például a máj és a gyomor , a tanulás, a do -it -yourself természetes módszer a fájdalom enyhítésére segíthet enyhíteni a fájdalmat anélkül, hogy over-the- counter gyógyszereket . Ez az, amire szüksége van
természetes fájdalomcsillapító
Forró vagy hideg borogatást
Forró tea

Show More utasítások
1

Vegyünk egy természetes fájdalomcsillapító , hogy megpróbálja enyhíteni a fájdalmat . Számos természetes gyógynövények és kiegészítők, amelyek kimutatták, hogy enyhíti a fájdalmat. Például a halolaj segíthet a fájdalom és ízületi gyulladás , mint lehet gyógynövények , mint például a Boswellia és ördög karom . A fájdalom, mint például a fejfájás vagy izomfájdalom , próbálja vesz egy fűzfa kéreg kapszula, amely azt találtuk, hogy a munka sokkal , mint az aszpirin a fájdalom . Ügyeljen arra, hogy konzultáljon orvosával , mielőtt bármilyen gyógynövények , mert kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel is okozhat mellékhatásokat.
2

Alkalmazza a hőmérséklet az érintett területre . Legyen szó akár a fejfájás vagy izom-vagy ízületi probléma , alkalmazva meleg vagy hideg borogatást a terület csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. A borogatás is segít növelni a vérkeringést és az oxigén, hogy a területet , hogy csökkentse a fájdalmat . Próbálja alkalmazása meleg vagy hideg rongyot a fejed felett a fejfájás , vagy egy jégtorlasz , vagy fűtési pad egy izom-vagy ízületi .
3

Készíts egy forró teát , hogy pihenjen a test és a lélek . Relaxációs segít növelni a véráramlást és az oxigén szintje a vérben a lassú nyugodt légzés . Ez segíthet enyhíteni a fájdalmat , szemben lehetővé teszi a stressz rontja azt. Popular teák pihenés levendula vagy kamilla , így próbálja így egy ilyen, és kortyolgatva azt a mély lélegzetet , hogy pihenjen a test .