Kerüljük a koffeint , és korlátozzák vízfogyasztás. Ivás nagy mennyiségű víz vagy a koffein növelheti a nyomást a szemben , és végső soron csökkenti a látvány. Tovább a vizet inni , hogy a méreganyagok , hogy hagyja el a testet , hanem szabályozza az összeget, és időközönként , amikor a víz fogyasztása .
2
Nevess , és gyakran nehéz. Életminőség befolyásolja a testi egészség . A depresszió nem segíti az egészséges életmód . Tegye meg a szükséges intézkedéseket , hogy megbizonyosodjon arról , hogy a mentális egészség stabil. Győződjön meg arról, hogy a család és a barátok megérteni, hogy egy pozitív környezet létfontosságú a gyógyulást .
3
sokat izzad . Gyakorlat bármilyen lehetővé teszi a méreganyagok , hogy elkerülje a szervezetben. Ennek formája lehet a jóga , tánc, úszás vagy a gyors séta . A legfontosabb az, hogy izzad 30 percig legalább háromszor egy héten. Szerezd meg a test mozog , és tartsa mozgásban .
4
Indítsa el a bél rendet , hogy megtisztítsa a rendszer. Sós víz hullámok jól működik, hogy kiutasítja a méreganyagok a szervezetből, és a tiszta élet. Adjunk hozzá 2 evőkanál só víz egy liter meleg vízzel. Igyál egy ülés első dolog reggel , mielőtt enni semmit. Légy kész arra, öblítse át a rendszer legkésőbb egy órával az ivás ezt a kombinációt .