esznek nyers osztriga . Vannak, akik nem törődnek velük , de ha lehet állni, hogy enni, adjunk hozzá egy kevés a napi étrendet . Bozót a kagyló , hogy távolítsa el a szennyeződéseket és a baktériumokat , majd nyissa meg a kagyló , és tegyük őket egy kis jeget . Osztriga magas a cink, amelyről ismert, hogy növelje a tesztoszteron szintet és a sperma termelés a férfiak. Próbálja ki eszik néhány nyers osztriga a nap, és hátha ez segít növelni a nemi vágyat .
2
Add avokádó a napi étrendet . Avokádó magas szintje folsav, B6-vitamin és a kálium, amelyek mind fontos szerepet játszanak a női libidót. A folsav segít lebontani a fehérjéket, B6-vitamin segíti a növekedést a férfi hormon termelés és a kálium segít szabályozni a női pajzsmirigy , ami segít növelni a női nemi vágyat .
3
Egyél több spárgát . Spárga gazdag E-vitamin , amely serkenti a termelés a nemi hormonok . Ez jó mind a női és a férfi nemi vágy.
4
Egyél egy banánt minden nap. A banán gazdag kálium-és B-vitamin , amelyek fontosak a nemi hormonok termelését , vagy a tesztoszteron . A banán is nagy a növekvő energia .
5
Add fügét a diéta. Füge a magas aminosav , ami növeli a női libidót . Füge is növeli a szexuális állóképességet .
6
Snack a zeller egész nap , és add hozzá az ebédjét. Zeller tartalmaz androszteron , egy szagtalan hormon szabadul fel a férfi az izzadást és állítólag kiderül nők . Zeller is jó neked, és ízletes is.
7
esznek tojást reggelire minden reggel. Tojás tartalmaznak vitaminokat B5 és B6 , amely segít leküzdeni a stresszt . Ők is segítenek egyensúlyt hormon szintjét , ami fontos az egészséges libidó . A stressz az egyik oka az alacsony libidó , így enni valami finom tojást reggelire egy hétköznapi alapon .