Körülbelül Herbal tehermentesítése Fibromyalgia

Fibromyalgia jellemzi elterjedt fájdalom az egész testet , a kimerültség és egy sor kilenc pályázati pontokat, ahol az izom különösen érzékeny az érintésre. Ezek a pontok találhatók a hát, fenék , könyök, térd, nyak és a comb. Szerint a Mayo Clinic , fibromyalgia érint mintegy 2 százalékát a lakosság és a nők sokkal nagyobb valószínűséggel , mint a férfiak , hogy szenved ez a feltétel . Annak ellenére, hogy számos tanulmány , az orvosi közösség nem pontosan meghatározott ok vagy gyógyítja a fibromyalgia. Vannak növényi és egyéb természetes gyógymódok , amelyek segíthetnek enyhíteni a tüneteket . Herbal kezelések

Orvoshoz megkezdése előtt gyógynövényes kezelések , különösen akkor, ha figyelembe szabvány gyógyszert already.Boswellia jó a merevség és a fájdalom tapasztalható ébredés után reggel. Vegyük például irányított a címkén. Sok anekdotikus jelentések Macskakarom javítja a tünetek három hónap után a folyamatos használat; 3000 mg naponta vegye . Kava alvást; 120 mg-os napi vegye . Orbáncfű enyhíthetik a depresszió növelésével szerotonin szintet . Azt is helyreállítja a normális alvási szokások és enyhíti a fájdalmat . Vegyünk 900 mg naponta két- három hónap. Willowbark kínál aszpirin -szerű fájdalomcsillapítás nélkül a vérzés kockázatát , vagy gyomorpanaszok . Vegye tablettát utasítás szerint a címkén .
Figyelmeztetés a Herbal kezelések

Ne használjon macska karom , ha inzulint a cukorbetegség vagy terhes vagy szoptat. Kava növeli a hatását az alkohol és más nyugtatók . Orbáncfű kölcsönhatásba léphet negatívan és csökkenti az orális fogamzásgátlók hatékonyságát , warfarin ( egy népszerű vérhígító gyógyszerek ) és görcsoldók .
Egyéb kiegészítők

Take 800 mg S -adenozil-metionin ( SAMe ) a napi hat hétig a tünetek enyhítésére . Öt külön vizsgálatok kimutatták, hogy ez az anyag enyhíti a depresszió, fáradtság, reggeli merevség , izomgyengeség és a fájdalom okozta fibromyalgia. Ezeket a vizsgálatokat végeztek : P. Di Benedetto , 1993-ban megjelent az aktuális Terápiás kutatás; S. Jacobsen , megjelent 1991-ben a skandináv Journal Reumatológiai; A. Tavoni , megjelent 1987 novemberében a klinikai tapasztalat Reumatológia; A. Tavoni , megjelent a február 1998 kiadása American Journal of Medicine; és H. Volkmann , megjelent 1997-ben a Journal of Rheumatology.Enhance bármely antidepresszáns terápiák 5 -hidroxi-L -triptofán (5- HTP ) és a magnézium. 5 -HTP növeli a hatását mindkét orbáncfű és gyógyszerészeti antidepresszánsok. Vegyünk 100 mg naponta háromszor, minden második nap három hónapig. Magnézium serkenti a szerotonin termelést , és segít megelőzni izomláz . Vegye 250 mg naponta háromszor.
Diet

Próbálja ki eszik gránátalma : A 2001-es tanulmány szerint dr . RP Singh , KN Chidambara Murthy , és GK Jayaprakasha a Központi Élelmiszer- technológiai Intézet Indiában, úgy találta, hogy a gránátalma és a gránátalma leve tartalmaz erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságait; Ezen segíthet enyhíteni symptoms.Drink sok folyadék segít öblítse ki a méreganyagokat . A desztillált víz , gyógyteák , friss zöldséglevek a legjobbak. Kerülje az alkohol , a koffein és a cukor . Ezek mind növelik a szervezet termelésének a tejsav , amely hozzájárulhat az érzés, izomláz .
Egyéb javaslatok

A tanulmány a Mayo Klinika júniusában 2006 , amely 50 fibromyalgia betegek 25 megkapja az akupunktúra a többi 25 szolgál kontrollként. A kezelésben részesülő betegek akupunktúrás jelentettek jelentős javulás az állapotuk , azaz csökkentette a fáradtságot és anxiety.Make komoly erőfeszítéseket , hogy gyakorolja naponta , akkor is, ha csak most kezdődik egy pár percet naponta . Próbálja meg a munka akár 20 és 30 perc naponta. Az elsődleges előnye Ennek condtion a pozitív hatása az alvásra .