Bursitis Alternatív kezelés

bursitis olyan kóros állapot , amely fájdalmat okoz a bursae , amelyek folyadékkal telt párna , amely tompítja a csontok az ízületek közelében . Ez az állapot akkor fordulhat elő, a csípő és a könyök szerint a Mayo Klinika . Tünetei bursitis lehetnek érzés Achy , merev , duzzadt az érintett területeken . Ez az állapot általában okozta ismétlődő mozgások , mint például a nehéz emelés , támaszkodva a könyök , és térdelve . Alternatív kezelések, mint a fizikoterápia , és hogy életmódbeli változtatások segíthetnek szerint a Mayo Klinika . Get sok pihenés

Szerint a Mayo Clinic , pihenés fontos enyhíti a fájdalmat okozta bursitis . Ha a munka során ismétlődő feladatokat , tartson gyakran szünetet , hogy megakadályozzák a gyulladást. Emellett rá jeget az érintett területet , hogy csökkentse a duzzanatot. Győződjön meg arról , hogy lezárja a jeget ruhával , hogy ne fagy harap a bőrön .
Fizikoterápia

fizikoterápia erősíti az izmokat az érintett terület szerint a Mayo Klinika . Amikor az izmok erősebbek , akkor megakadályozza a további gyulladást és a fájdalmat. A fizikai terapeuta is ad otthont gyakorlatok teljes napi .
Nehezedő nyomás csökkentése a térd

emberek a munkájukat, vagy hobbi igénylő gyakori térdelő kell használni térdvédőt . Ezek a betétek tehermentesítse a térdét , és csökkenti , és megakadályozza a további gyulladást. Is, győződjön meg róla, hogy hajlítsa a térdét , amikor nehéz tárgyak emelését . Ennek elmulasztása helyezi extra nyomást a csípő , amely súlyosbíthatja a sérülés . Ha lehetséges , használjon kerekes kocsi szállítására nehéz tárgyak felemelése helyett .

Ha ül egy asztal hosszú ideig , a változás pozíciók gyakran és gyakran tartson szünetet.
Ha a felhívás a Doctor

Ha továbbra is a fájdalom ellenére alternatív gyógymódok , konzultáljon orvosával . Néha , gyulladáscsökkentő injekciók van szükség , hogy enyhíti a gyulladást a területen , magyarázza a Mayo Klinika .