Bill Gottlieb , a szerző a " alternatív gyógymódok " ajánlja eszik kétóránként , hogy elkerüljék a tünetek az agresszió , idegesség, izgatottság és a szorongás , amely gyakori tünetei ADD . Hozzáadása fehérjét minden kis étkezés segít megőrizni ezeket a tüneteket sakkban .
Sugar
felszámolása cukor az étrendben és a finomított szénhidrátok , beleértve a fehér liszt, is tartani vércukorszint stabil, így csökkentve a tünetek az ADD .
Vitaminok és ásványi anyagok
Gottlieb azt javasolja , hogy egy multivitamin és ásványi anyag kiegészítő, amely az alábbi tápanyagok : 25 mg tiamin , 100 mg B6-vitamin, 50 mg pantoténsav, 400mcg folsav , 15 mg béta- karotin, 1000 mg C-vitamin, E-vitamin 400IU , 500 és 1000 mg kalcium, 100 és 400 mg magnézium- és 15 mg cinket. Hozzá egy extra 500 mg magnézium segít nyugodt tünetei ADD szerint Gottlieb .
Zsírsavak
ligetszépe olaj és a lenmagolaj egyaránt gazdag zsírsavakban és a számon, hogy segítsen agysejtek működéséhez jobban ADD szenvedők szerint Gottlieb . Ötszáz milligramm ligetszépe olaj és a 3. tk. A lenmagolaj ajánlott naponta .
figyelmeztetések
Bár a természetes gyógymódok kezelésére használják az ADD a gyermekek és felnőttek , egyik sem ajánlotta a Food and Drug Administration. Minden egészségügyi kapcsolatos rendellenességek szigorúan ellenőrizni kell az orvos .