A legjobb , amit tehet, csak emelni a lábát, és hagyja, hogy a folyadék- elvezető tőlük. Ha ez nem sikerül, még egy közös , amit tehet, hogy áztassa a lábát a magnézium-szulfát , a természetben előforduló ásvány más néven Epsom só . Az Epsom só ipari tanács , Epsom só felhívni a nedvességet a sérülések okozta kiütések , mint a szömörce , és az is csökkenti a duzzanatot , rajz felesleges folyadékot ki a lábát. A ESIC ajánlja hozzá egy csésze Epsom só egy kád meleg vízbe , hogy megnyugtassa sajgó lábak .
Ocean Water
Ha nem férnek a magnézium-szulfát , óceán víz segíthet ugyanazt a kapacitás csökkentése duzzanat. Magnézium -szulfát van jelen óceán víz , mert az anyag , amely hozzájárul a hang felszívódását tengervízben. A áztassa óceán víz az ugyanolyan hosszú, mint az Epsom só fürdő nyújtanak hasonló megnyugtató eredményt . Azonban ne igyon vizet , mert szárítandó , és mivel a magas sótartalmú csak akkor duzzanat rosszabb .