Hogyan enni reggeli rosszullétek biztonságos élelmiszerek

Ha terhes , akkor talán, mint az egyik nyolcvan százaléka nő, aki szintén szenved valamilyen formában a reggeli rosszullétek . Bár ez nem vicces , bármilyen eszközzel, reggeli betegség lehet kezelni bizonyos ételek , amelyek segítenek a szervezet jobban érzi magát . Ez az, amire szüksége van
Citrom
Ginger
borsmenta tea
Zöld alma
konzolra
perecet
Baked Potato
Peanut Butter
Chicken húsleves
Egyéb élelmiszerek

Show More utasítások
1

egyél valamit minden egy-két órát . Még ha rosszullét , próbálj ki valami kicsi és egyszerű , mint egy cracker . Ennek egyik oka , hogy a reggeli rosszullétek ami történhet, éhgyomorra , így próbálja tartani valamit , hogy egész idő alatt .
2

enni snack , amelyek javítják a reggeli rosszullétek . Az ilyen ételek közé tartozik a gyömbér ( Ginger Snaps , gyömbér , vagy bármi gyömbéres benne ) , a citrom, zöld alma , és a borsmenta ( borsmenta tea, vagy a borsmenta ízű cukorka) .
3

Próbálja étkezés fehérjével előtt felkelni reggel. Mogyoróvaj egy jó választás , mint a főtt tojást , vagy egy marék dió .
4

esznek nyájas élelmiszerek, ha ez segít elkerülni a reggeli rosszullétek . Meg lehet próbálni kekszet , perecet , csirke húsleves , vagy sült burgonya . Ezek az ételek kevésbé valószínű, hogy irritálja a gyomor .
5

egyél semmit , ami jobban érzi magát. Ez tűnhet nyilvánvaló, de enni, mi működik az Ön számára! Mindenki más , így előfordulhat, különböző ételek , hogy a munka az Ön számára. Vegye figyelembe az élelmiszerek , hogy neked gag , valamint az ételek, amelyek segítenek úgy érzi, kevesebb hányingere , és elkerül a rossz ételek , és tartsa be az ételeket , hogy a munka az Ön számára.