A kiegészítők , hogy segítsen meggyógyítani Spurs

Osteophytes , vagy csont sarkantyút , fájdalmas kiterjesztése csont nőhet ízületek, és általában alkotnak sérülés után , hogy a csont-és ízületi szerint a Mayo Klinika . Emberek, akik szenvednek ízületi gyulladás és a csontritkulás hajlamosak csont sarkantyút . Természetes vitaminokat, ásványi anyagokat és gyógynövény segíthet enyhíteni a fájdalmat és elősegíti a gyógyulást a csont sarkantyút . A glükózamin

glükozamin természetes gyógyító kiegészítő és fájdalomcsillapító. Szájon át, a glükózamin nyújthat azonos gyulladáscsökkentő előnyöket, de anélkül, hogy a gyógyszerek mellékhatásai. Azon kívül, hogy mentességet gyulladás és fájdalom , glükózamin segít gyógyítani fájdalmas csont sarkantyút , és segíti a sérült ízületek szerint Myztique.com . Természetes glükózamin megtalálható a kagyló és a rendelkezésre álló gyártott formában is. Szerint WebMD.com , szintetikus glükózamin találták , hogy olyan hatékony, mint a természetes források a kiegészítést. Szintetikus kiegészítők közé glükózamin -hidroklorid , glükózamin -szulfát- és az N - acetil- glükózamin , glükózamin , amely kombinált ásványi anyagok és sók . A glükózamin kiegészítők állnak rendelkezésre a bioboltokban és a nagyobb szupermarketekben. Beszélje meg orvosával , mielőtt ezt, vagy bármely más, over- the-counter megoldás.
Kalcium kiegészítők

természetes kalcium- kiegészítő együtt az egészséges táplálkozás a zöld zöldségek segíthet enyhíteni a csont sarkantyút . Amikor a test kalcium- hiányos , akkor kell venni a csontok. Ez vezet a gyenge csontok és a lerakódásokat kalcium és savas sók az ízületeket. Az Arthritis Kezelés és Relief honlap , a kalcium- kutatás által végzett Prevention magazin azt mutatta, hogy több mint a fele az emberek a tanulmány szenvedő csontfájdalom tapasztalható megkönnyebbülés után vesz a kalcium -kiegészítők . A kalcium- kiegészítő segíthet enyhíteni a fájdalmat és bizonyos esetekben gyógyítani csont sarkantyút , hogy formában következtében kalciumhiány a vérben . Konzultáljon orvosával .
Lucerna

lucerna természetes forrása az A-vitamin, B1-vitamin , B6-vitamin, C-vitamin , E-vitamin és A-vitamin K. lucerna is biztosít a kalcium -, kálium- , karotin , vas és cink. Az hipoglikémia Health Association of Australia , lucerna tartalmazza a szükséges ásványi anyagok az egészséges csontképződést. Az egyik előnyös ásványi anyagok a lucerna szelén. A szelén tulajdonít a szabad gyökök a véráramban , ami segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből . A csökkentés a toxinok, együtt megnövelt kalcium és más alapvető vitaminok és ásványi anyagok, segít enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást. Iszik egy teát készült lucerna három-négy alkalommal naponta , vagy vesz egy over- the-counter lucerna gyógynövény segíthet enyhíteni fájdalmas csont sarkantyút .