Hogyan lehet megszabadulni az acme-től az arcon és a mellkason?

Az akne olyan bőrbetegség, amelyet a szőrtüszők elzáródása és bakteriális fertőzés okoz. Előfordulhat az arcon, a háton és a mellkason.

Íme néhány tipp a pattanások megszabadulásához:

1. Mossa meg arcát és az érintett területeket naponta kétszer gyengéd tisztítószerrel . Kerülje a durva bőrradírozást, mivel ezek irritálhatják a bőrt és ronthatják a pattanásokat.

2. Ne szedje ki és ne nyomja össze a pattanásait . Ez hegesedéshez vezethet.

3. Alkalmazzon vény nélkül kapható akne kezelést . Sokféle akne kezelés létezik, ezért válasszon olyat, amely megfelel a bőrtípusának és a pattanások súlyosságának.

4. Keressen fel bőrgyógyászt, ha aknéja súlyos, vagy nem javul vény nélkül kapható kezelésekkel . A bőrgyógyász erősebb gyógyszereket vagy kezeléseket írhat fel a bőr tisztítására.

Íme néhány további tipp, amelyek segíthetnek a pattanások csökkentésében:

* Kerülje az arc megérintését, mert az átviheti a baktériumokat és pattanásokat okozhat.

* Gyakran cserélje párnahuzatát, hogy megakadályozza a baktériumok terjedését.

* Táplálkozz egészségesen, beleértve sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát.

* Gyakoroljon rendszeresen, hogy javítsa általános egészségi állapotát és bőrének megjelenését.

* Aludjon eleget, hogy csökkentse a stresszt, ami hozzájárulhat a pattanások kialakulásához.

* Kerülje a stresszt, és próbáljon ki relaxációs technikákat, például jógát vagy meditációt, hogy segítsen kezelni a stresszszintjét.

Fontos megjegyezni, hogy mindenkinek más a bőre, így ami az egyik embernél működik, az nem biztos, hogy a másiknál ​​működik. Ha bármilyen kérdése van a pattanások kezelésével kapcsolatban, forduljon orvosához vagy bőrgyógyászához.