Egészség és a Betegség
menni az orvoshoz, a teljes szűrés és meghatározása, hogy reflux a diagnózis . Kap egy kezelési tervet, a vényköteles vagy over-the -counter gyógyszereket.
2
Látogasson el a fogorvos , hogy értékelni , hogy ellenőrizze, hogy a reflux nem okozott fogak vagy gumi bomlás . Kap egy alapos tisztítás a dentálhigiénikus .
3
Alter étrend megszüntesse élelmiszerek magas sav ( citrusfélék, paradicsom ), amely lehet romlik a reflux . Kerülje a cigaretta , az alkohol és a koffein . Maradj távol a fűszeres ételeket , és semmi különöset , hogy rontja a reflux .
4
gyakorlat nem történhet három órával étkezés után . Ne feküdjön le rögtön evés után sem. Próbálja meg , hogy továbbra is egyenesen , ameddig csak lehet , hogy a mentés a sav a minimum .
5
over-the -counter savkötők esetenként - amellett, hogy az előírt gyógyszereket - , amikor a sav hatására keserűség van a szájban. Rágózni , hogy segítse elő nyálat , amely segíti az emésztést és megkönnyíti reflux . Gum is javítja az ízét a szádban .