Hogyan segíthet Valaki coping Depresszió

Emberek, akik depresszióban szenvednek szükséges folyamatos , támogató barátok támaszkodni , ha érzi reménytelen , tehetetlen és ideges . Más jelek a depresszió közé tartozik az alacsony energia-, az étvágy megváltozása , álmatlanság , ingerlékenység , negatív hozzáállás, alkohol-vagy kábítószer-fogyasztás , a szorongás és elveszíti érdeklődését a korábban élvezetes tevékenység. Amikor ők teszik ki a depresszió , hogy hálás lesz , hogy valaki segített vezetni őket belőle . Hallgassa

Aktívan hallgatni ítélkezés nélkül , vagy adjon tanácsot egy jó módja annak , hogy segítsen valaki a depresszió . Hadd szellőző érzéseiket a kétségbeesés és a düh. Szerint a családok a depressziós tudatosság , akkor össze részeit , amit a depressziós ember azt mondta, és lehetővé teszi neki , hogy kifejezze érzelmeit. Fenn szemkontaktust , és bólintott, hogy azt mutatják, hogy hallgat . Mivel jó hallgatóság sokkal hasznosabb lehet, mint valaki, aki próbál tanácsot .
Légy türelmes

Az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk, hogy segítsen valaki depressziós során a depresszió kezelési folyamat az, hogy a feltétel nélküli szeretetet és támogatást , amely magában foglalja , hogy türelmes és könyörületes szerint HelpGuide . Ez nem könnyű , ha foglalkoznak , akik drasztikus hangulatváltozások , és vegye ki a frusztrációt másokra . Ne feledje , a depressziós személy nem jár ugyanaz, mint a szokásos módon most. Ha a barátod nem értékelem az erőfeszítést , adj neki helyet. Ne kiabálj , vagy kényszeríti őt semmit. Depresszió vehet el a motiváció , az energia és a kamatot. Ha lehetséges , meggyőzni a barátod , hogy csatlakozzanak a vacsoránál , vagy egy film , megy a séta , vagy részt olyan tevékenységben, mint a hobbi vagy sport a lány korábban élvezett .
Get Művelt

Ha valakinek van egy súlyos roham a depresszió , amely úgy tűnik, nem múlik el , akkor érdemes alternatív kezelések. Olvassa el mindent, amit lehet a depresszió , a könyvtárban és az interneten. Ez segít megérteni, mi a barátod megy keresztül , és milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre. Ossza meg az információt, amit tanult , miközben kutatja a témát .
Ösztönzése Treatment

Ha úgy gondolod, hogy a barátod szenved súlyos depresszióban , ösztönzi őt, hogy vegyen részt egy kezelési program . Koponyán keresztüli mágneses stimuláció egy viszonylag új kezelés, amely jóváhagyta a Food and Drug Administration kezelésére súlyos depresszió . Szerint MayoClinic.com , koponyán keresztüli mágneses stimuláció olyan eljárás, amely javítja a depresszió tünetei a mágneses mezőt , hogy ösztönözze az idegsejtek az agyban. A kezelés abból áll, hogy egy elektromágneses tekercs mellett a beteg homlokára . A tekercs serkenti az idegsejtek az agyban , mely magában foglalja a hangulat ellenőrzés. Az egyik előnye ennek a kezelési módszer az igen ritkán fordul elő mellékhatások , ahogy a Mayo Klinika honlapján .
Ösztönzése barátját, hogy ne visszaélés kábítószer

Taking túl sok antidepresszáns és szorongásoldó gyógyszerek veszélyes lehet , és leállítja a gyógyszeres kezelés , hogy a depressziós barátja úgy érzi, sokkal rosszabb. Ösztönözni kell a barátja nem az, hogy bármilyen változás nélkül beszélt , hogy az orvos vagy a pszichiáter . Szerint WebMD , sokan nem veszik antidepresszáns gyógyszert elég hosszú ahhoz, hogy a teljes ellátás . Az okok lehet az oka , hogy a negatív mellékhatásokat , vagy nem egyértelműen megérteni a kezelést. Ez eltarthat legalább kilenc hónappal a kezelés segít megelőzni a visszaesés .
Ajánlja egy támogató csoport

csatlakoznak a támogató csoport nyújthat piacot , hogy valaki , aki depressziós . Szerint WebMD , depresszió támogató csoportok segítségével az emberek rájönnek, hogy nem ők az egyetlenek, akik foglalkoznak a depresszió érzése . Ez a hozzáadott támogatása segít nekik megtanulni kezelni a betegséget . Ez is forrása a jó információ , hiszen a tagok gyakran megoszlanak megküzdési javaslatokat , hogy mások hasznos .