Hogyan kell kezelni sikeresen mániás depresszióban Mood Swings

mániás -depressziós hangulati ingadozások a tünetek a bipoláris zavar , olyan állapot, amely befolyásolja a személy lelkileg. A hangulatingadozás ember tapasztalata extrém magasságra és a mélypontra került ; működhetnek teljesen irracionális és agresszív , majd kezdjük el öngyilkossági gondolatai vannak . Ezek a hangulatváltozások tarthat hosszabb ideig , hét vagy hónap , és jelentős hatást gyakorol a kapcsolatokat, és a mindennapi életben. Ez nem befolyásolja csak ők , bár, van egy óriási érzelmi hatást gyakorol a szeretteit is, ami fontos számukra, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni ezeket a hangulatváltozás minél eredményesebb . Utasítások
1

Megtanul annyi mint te tud körülbelül a bipoláris zavar , hogy jobb betekintést a betegség , és miért a hangulatingadozások fordulnak elő ( lásd a forrásokat) . Egy jó könyvet olvasni , hogy " hallottuk a Angels of Madness " Diane és Lisa Berger . Ez írta egy anya és lánya és az ő személyes fiókot a szeretett , ahogy küzdött bipoláris . Ez egy nagy segítség, ha a tanulás a jelei a betegség , valamint hogyan kell kezelni a felmerülő problémák . Minél többet tud , annál jobban felkészült lesz kezelni a helyzeteket, amikor azok felmerülnek .
2

ösztönzése orvosi kezelést. Azok szenved mániás -depressziós hangulati ingadozások nem veszik észre , hogy szükséges orvosi kezelést. Bár akkor nem kényszeríti őket keresni , akkor is ösztönzi őket, hogy megkapják a szükséges segítséget . Közeledik őket tapintatosan megkönnyítheti , ami végül azokat a gyógyszereket , amelyekre szükségük van , hogy segítsék a hangulatváltozások tapasztalnak . Ez előnyös , hogy hosszú távon is .
3

Mutasd meg érted . Rendkívül fontos, hogy megjelenjen a megértés és az együttérzés a barát vagy családtag , mert a tapasztalat a magasságra és a mélypontra került ; ezek gyakran mi nyomja az emberek tőlük. Ehelyett , fontos, hogy ott legyen , amikor kell valaki, hogy beszéljen, és megnyugtatni őket, hogy segít nekik a kezelésük . Bár nehéz lehet , mindig emlékeztetni magad, hogy ez nem állapot , hogy nem tudja ellenőrizni , és nem is tetteikért .
4

Készülj fel . Még a kezelés , ez nem feltétele , hogy lesz jobb egyik napról a másikra . Ez egy életen át tartó folyamat , hogy lesz kudarcok együtt győzelmet. Ha mentálisan felkészülhet az összes ezeket a dolgokat , akkor jobban tudják kezelni a hangulatváltozások amikor azok felmerülnek .
5

Keresse meg a támogató csoport ( lásd a forrásokat) . Számos támogató csoportok a család és a barátok , akik szenvednek bipoláris zavarban . Nem csak akkor van egy kivezetés a saját érzelmeit , akkor a kapcsolatot másokkal , akik tapasztalják a dolgokat, van . Ön is kap ötleteket másoktól a támogató csoport , amely segít jobban kezelni a hangulatváltozások , ahogy előfordulnak.