Milyen ételeket kell a bipoláris gyerekek kerülni ?

Gyermekek bipoláris zavar érzékeny a kiváltó a környezetükben , többek között a stressz , vagy egy kiszámíthatatlan menetrend . Ezen túlmenően, néha még az élelmiszer egy gyermek fogyaszt kiválthatja tünetek a bipoláris . Stimulánsok

A koffein és a túlzott cukor kell tartani, hogy minimális , vagy megszűnik. Stimulánsok hatással a hangulatra és az alvás , mindkettő kell , mint a rendszeres , mint lehetséges, hogy egy gyerek a bipoláris zavar .
Salt

túl sok (vagy túl kevés) só csökkenti a hatékonyságát a lítium, a leggyakrabban felírt gyógyszerek kezelésére használt bipoláris zavar gyermekeknél. Próbálja tartani a nátriumtartalma közepes és következetes .
Foods ösztönzése

a gyerekek bipoláris zavar az egészséges táplálkozás tele sovány húsok, gyümölcsök és zöldségek , és a teljes kiőrlésű gabonák. Hetente kétszer közé élelmiszerek gazdag omega- 3 zsírsavak , mint a tonhal, a lazac és a pisztráng . A kutatások szerint az omega-3 segíthet a tünetek a bipoláris .
Exercise

Az elhízás és a mozgásszegény életmód , hogy kezelése a bipoláris zavar nehezebb. A testmozgás elősegíti a jó éjszakai alvás és a jobb mentális egészség a gyermekek számára.
Alternatív gyógymódok

Ha figyelembe vesszük alternatív gyógymódok a gyermek bipoláris zavar , szem előtt tartani néhány természetes gyógyszer , mint például az orbáncfű , kölcsönhatásba léphet az előírt gyógyszereket. Konzultáljon orvosával , mielőtt hozzá táplálék-kiegészítők .